Muziek kan het functioneren van het hele organisme beïnvloeden. Een correct geselecteerde melodie kan de bloeddruk, spierspanning, stofwisseling en stemming reguleren. Dit is het geheim van muziektherapie.
Zullen we binnenkort worden getrakteerd op muziek die uit de luidsprekers druipt in plaats van tablets? Het is heel goed mogelijk omdat het lichaam het ritme van het werk harmoniseert met de muziek. Met een langzamere melodie vertragen de ademhalingsfrequentie en hartslag, met een snellere hartslag versnellen ze.
Lees ook: Hoe reageer je op stress? Kunt u rusten? Voel je je gestrest?Muziektherapie - de mars ontwaakt
Goed geselecteerde klanken, bijvoorbeeld barokmuziek, stimuleren ook het lichaam om endorfine aan te maken. Dit zijn stoffen die het immuunsysteem versterken en de ontwikkeling van de ziekte remmen. Deze kennis wordt gebruikt door anesthesisten. Als ze zachte muziek spelen met een zachte melodie, een zacht geluid en een slecht gemarkeerd ritme, kunnen ze de dosis anesthetica verminderen. Na de procedure, tijdens het ontwaken, gebruiken anesthesisten muziek die levendiger is, met een helder geluid en een sterk gemarkeerd ritme (marsen is ideaal!).
Klinkt die ontspannen
Je zet een cassette of cd op met een ongebruikelijke compositie, afgezien van muzikale klanken is er gezang van vogels, het geluid van de wind in de takken van bomen, waterspetters. Je luistert en je voelt je lekker ontspannen. Is het omdat het leuke muziek is? Nou, niet alleen. Ontspannende muziek is op een specifieke manier geconstrueerd: de melodische lijn, als een zeegolf, stijgt en daalt zachtjes. In zo'n afwisselend ritme spannen onze spieren zich en ontspannen dan. Dit ontspant je effectief. Dit is hoe werken van Johann Sebastian Bach en barokmuziek in het algemeen werken. Zijn gestage pulsatie egaliseert de ademhaling, reguleert het zenuwstelsel en helpt in slaap te vallen. Meditatieve muziek vermindert ook stress. Het verlaagt het niveau van adrenaline en cortisol, verlaagt de bloeddruk.
Muziektherapie vanaf de conceptie
Muziek kan ons leven beïnvloeden vanaf de conceptie. De foetus hoort geluiden al in de derde levensweek, daarna wordt zijn zenuwstelsel gevormd. Ze herkent de hartslag van haar moeder, het geruis van haar darmen. Wetenschappers geloven dat klassieke muziek goed is voor de ontwikkeling van de foetus. In veel ziekenhuizen in het Westen, op neonatale afdelingen, wordt ongebruikelijke muziektherapie gebruikt. Wanneer het kind in de couveuse moet blijven, worden de geluiden van de dagelijkse huishoudelijke drukte op cassette afgespeeld. En ook de muziek waar ouders het vaakst naar luisterden voordat ze gingen bevallen. Wanneer de baby deze geluiden hoort, stopt hij onmiddellijk met huilen, het ritme van zijn hart en ademhaling wordt gelijkmatig en hij zuigt beter. Maar pas op! Agressieve techno- of heavy metal-muziek kan uw baby aan het huilen en angstig maken. Voor ouderen is muziektherapie een soort doping. Geluiden die veel energie en emoties bevatten, worden door het gehoororgaan als trillingen waargenomen. Wanneer ze aan de hersenen worden doorgegeven, werken ze als levensvonken.
Belangrijk»Ze zijn ontspannend
- klassieke muziek: Robert Schumann's Dream, Moonlight Sonata, part En Ludwig van Beethoven of Johann Sebastian Bachs Siciliaanse,
- popmuziek: aangezien ik jou niet heb Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
»Ze stimuleren:
- klassieke muziek: Luigi Boccherini's Menuet, Jean Baptiste Lully's Gavotte, Robert Schumann's Happy Villager
- popmuziek: Budzikom dood van Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
