Ik heb een probleem. Sinds ik een kind was, ben ik verlegen geweest en heb ik mezelf ingesloten, toen ik een kind was, maakte het niet veel uit, maar het ontwikkelde zich in de verkeerde richting. Ik heb nauwelijks vrienden en ik vermijd spreken in het openbaar omdat ze me gestrest maken. Een leraar brengt bijvoorbeeld iedereen van hun bureau naar het bord en mijn beurt komt niet genadig naderbij, ik bid dat de bel eindelijk gaat rinkelen, ik heb het warm, ik zweet, mijn pols is 130 / min. en mijn handen trillen als een drugsverslaafde. Bovendien word ik gestrest door elk contact met andere mensen, iemands blik naar me doodt me letterlijk van binnenuit. Dit is een van mijn problemen, het andere is dat ik geen kracht heb, geen wil voor wat dan ook, alleen energie om te leven. Ik ben pas 20 jaar oud, en ik gedraag me als een grijsharige oude man, wat waarschijnlijk niet eerlijk is. Bovendien heb ik vaak zelfmoordgedachten, en mijn familie geeft mij constant de schuld van mijn terughoudendheid. Ik zou graag wat advies willen. Met vriendelijke groet.
Hallo! Wat u beschrijft, lijkt op symptomen van sociale angststoornis. Misschien is het nog niet erg intens, maar het is genoeg om je levensvreugde en de mogelijkheid om voldoening te halen uit je prestaties te bederven. Zo kan het niet zijn. Als u niet zo snel mogelijk de juiste maatregelen neemt, kan uw toestand verslechteren en verergeren. Helaas is het erg moeilijk om je eigen angst en weerstand tegen verandering te overwinnen. Je zou een psycholoog moeten zien en met therapie moeten beginnen. Bij voorkeur volgens de cognitief-gedragsmatige benadering, omdat het een methode is die soortgelijke problemen zeer snel aanpakt. Ik raad je het Warsaw Center for Cognitive Behavioral Therapy aan in Wołodyjowskiego Street. Houd goede moed en vecht voor jezelf en je geluk. Je kunt het!
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
