Hallo. Mijn naam is Kuba, ik ben 14 jaar oud, 168-170 cm, gewicht 65 kg. Blijkbaar is mijn gewicht normaal, maar ik heb een licht bolle buik en borsten. Wat kan ik doen om het te verliezen en een platte buik en borst te hebben? Misschien moet ik een dieet volgen - zou je me een menu willen schrijven dat gemakkelijk thuis kan worden bereid? Of misschien iets dat me adviseert om het te verliezen.
Hallo Cuba! Ik begrijp dat je rondingen je misschien in de weg zitten. Ophoping van vet in deze delen van het lichaam kan wijzen op hormonale onbalans. Het is de moeite waard hierover met uw verzorger te praten en naar de kinderarts te gaan. Er is geen dieet voor een bepaald lichaamsdeel. Je lichaamsgewicht is eigenlijk niet slecht. Ik stel voor dat je elke dag oefent. Zoek op internet naar geschikte oefeningen voor deze lichaamsdelen. Succes.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op
