VOETENVERZORGING - thuis pedicure is niet moeilijk

Voetverzorging is erg belangrijk ondanks het feit dat we ze het grootste deel van het jaar in onze schoenen verstoppen. Goed verzorgde voeten veroorzaken geen problemen en kunnen onze trots zijn. Het is de moeite waard om een ​​moment met hen door te brengen, vooral omdat voetverzorging niet moeilijk of tijdrovend is.

Voetverzorging moet het hele jaar door regelmatig worden uitgevoerd. Voeten zijn een zeer gevoelig onderdeel van ons lichaam en gelukkig is het verzorgen ervan niet moeilijk of tijdrovend, en er zijn geen dure cosmetica voor nodig. Het is voldoende om een ​​paar belangrijkste regels te leren om met mooie voeten te kunnen pronken. Een thuispedicure kan binnen enkele minuten worden gedaan. Regelmatige afschilfering en hydratatie van de voeten zorgen ervoor dat we het doen zonder invasieve pediatrische behandelingen. Hoe zorg je voor je voeten? Wat is de meest geschikte zorg?

Voetverzorging: goede schoenen en ontspanning

Zowel de voeten als de oksels hebben de meeste zweetklieren. Dus laten we elke dag panty's of sokken verwisselen en elke dag onze voeten wassen! Dit is belangrijk omdat, als we voor hun hygiëne zorgen, ze niet irriteren of zweten, en schimmelvriendelijke flora zal zich niet ophopen op hun oppervlak. Kies alleen comfortabele schoenen. Bij voorkeur met een zachte voering, platte of lage hakken, met brede zolen. Het is niet de moeite waard slaafs de mode te volgen. Lopen in ongemakkelijke schoenen met hoge hakken en smalle tenen kan na een paar jaar leiden tot aanzienlijke voetvervorming en hallux. Likdoorns, eeltplekken die na verloop van tijd in harde gezwellen en verdikkingen veranderen, zullen ervoor zorgen dat onze voeten niet alleen op straat beschaamd worden, maar we zullen ook terughoudend zijn om ze zelfs aan de gezinsleden te laten zien.

Schoenen moeten luchtig zijn. Als overmatig zweten van de voeten hun aangeboren eigenschap is (het komt voort uit onze fysiologie), besprenkel ze dan met talkpoeder, gebruik speciale deodorants en koop schoenen gemaakt van natuurlijke materialen. En laten we vooral vaak van schoenen wisselen.

De voeten dragen ons de hele dag. Net als wij hebben ze ook ontspanning nodig. We rusten echter graag in een horizontale positie, en ze willen graag iets verhoogd worden. Laten we daarom na terugkeer van het werk 15-20 minuten op de grond liggen met uw voeten op de bank. We moeten ook onthouden dat hoe dikker we zijn, hoe meer gewicht onze voeten moeten dragen. Dit kan na verloop van tijd tot hun vervorming leiden. Laten we er dus even over nadenken voordat we onze derde donut eten.

Gebarsten hielen kunnen ook vervelend zijn. Soms zijn de scheuren zo diep dat ze wonden veroorzaken. Om dit te voorkomen, moet u uw voeten elke dag met crème kloppen. Als de scheurtjes al zijn verschenen, doe dan een hele nacht een zeer dikke laag crème op je voeten en doe je sokken aan om te slapen. Om de twee of drie dagen, na het baden, moet u ook zachtjes over uw hielen wrijven met een rasp om de verdikte epidermis te verwijderen en het stratum corneum te verminderen. Een keer per maand is het de moeite waard om een ​​afspraak te maken voor een professionele pedicure in een schoonheidssalon en uzelf te trakteren op verzachtende en regenererende paraffine kompressen.

Voetverzorging - cosmetica

Voetverzorging is ook belangrijk. Gebruik elke dag tijdens het baden een rasp om de verdikte huid van je tenen, voetzolen en hielen schoon te vegen. Na uit het water komen en drogen, smeert u ze in met een dikke, voedende, diep hydraterende of olieachtige crème. Als de huid van de voeten droog is, kun je deze het beste elke ochtend met een licht vochtinbrengende crème deppen.

Elke week in het weekend loont het de moeite om 40 minuten te reserveren voor voetverzorging.

Voetverzorging: thuis pedicure les

Laat je voeten 10-15 minuten weken.Doe een handvol onthardingszout in een kom met warm water, voeg verfrissende zuigtabletten toe of giet een speciaal voetbadvloeistof in. Je kunt ook wat vloeibare zeep of shampoo toevoegen. Het idee is om de epidermis te verzachten. Als u cosmetica met kamille-, calendula- of lavendel-extracten gebruikt, zal het weken na een hele dag ontspannen zijn voor vermoeide en gezwollen voeten.

Schil je voeten. Dit verwijdert dode cellen van het oppervlak van de epidermis en maakt het glad. Het grofkorrelig pellen is het meest effectief. Als de huid van de voeten extreem grof is, wrijf deze dan in met een rasp en puimsteen. Gebruik echter geen messen om de epidermis door te snijden, aangezien u zich kunt snijden en een infectie kunt veroorzaken. Was daarna uw voeten en droog ze grondig af. Als thuisbehandelingen de verdikte opperhuid niet verwijderen, vraag dan om hulp van een pedicure in een schoonheidssalon. Knip de nagelriemen niet af als dat niet nodig is. Borstel delicaat en dun met gel of verzachtende vloeistof en verwijder met een speciale houten stok. U voorkomt snijwonden en vertraagt ​​hun hergroei. Als de huiden erg hard en groot zijn, wrik ze dan eerst met een stok omhoog en verwijder ze vervolgens met een tang.

Nagels knippen met een gebogen tang of vijlen met een grove vijl. Gebruik geen schaar omdat de nagels kunnen breken en splijten. Kort ze recht in, niet rond, en knip niet te veel vanaf de zijkant. De rand moet de zijlijn zijn van de ingroei van de nagel in de nagelriem.

Maak de afgesneden randen van de nagel glad met een vijl, zonder ze af te ronden. Papieren bestanden zijn het veiligst. Kies er een met een polijstmachine die ook de nagelplaat glad maakt, waardoor het gemakkelijker wordt om vernis aan te brengen. Wrijf crème of lotion op uw voeten. Afhankelijk van de behoefte kan het een vochtinbrengende, herstellende crème voor gebarsten hielen zijn, een verzachtende crème of een masker. Wacht 20 minuten en veeg de nagels vervolgens af met een tissue om de crème van het oppervlak te verwijderen.

Verf je nagels met vernis. Om te voorkomen dat uw vingers tegen elkaar schuren, steekt u wattenrollen of stukjes spons (zogenaamde voetseparatoren of teenspreiders) ertussen. Begin met het aanbrengen van de basisvernis. Idealiter zou het een conditioner moeten zijn en de nagelplaat versterken. Breng vervolgens een gekleurde lak aan. Gebruik de zogenaamde om het effect te consolideren en te versterken verharder. Neem een ​​pauze van 10 minuten tussen elke toepassing. Dit seizoen zijn intense en sterke kleuren in de mode, en de lak op de teennagels moet anders van kleur zijn dan die op de handen.