Een slapende pasgeborene rust niet alleen. Terwijl hij slaapt, vermenigvuldigen zijn lichaams- en hersencellen zich en wordt groeihormoon geproduceerd, evenals witte bloedcellen die nodig zijn om infecties te bestrijden. Tijdens de slaap van een pasgeborene zijn de hersenen ook buitengewoon actief, waarbij nieuwe verbindingen tussen neuronen zeer snel worden gemaakt.
En hoewel elk kind een andere dagelijkse "limiet" heeft van het aantal uren dat ze moeten slapen om zich goed te voelen en te gedijen, zijn ze allemaal even prikkelbaar als ze te weinig slapen. Daarom is het de moeite waard ervoor te zorgen dat ze de meest comfortabele slaapomstandigheden hebben. Het probleem is dat het in de zomer niet altijd zo eenvoudig is.
Brandwonden dragen bij aan slaapproblemen bij de pasgeborene
In de zomer heb je vaker dan ooit last van luieruitslag. De hoge luchttemperatuur is de schuld, waardoor de luier eronder nat blijft. De huid rond je billen wordt dan rood en doet pijn. Om dit te voorkomen, vervangt u de luier van uw baby elke twee uur gedurende de dag (en wanneer de baby poept - meteen) en brengt u elke keer een anti-schuurcrème aan.
Als ze toch verschijnen, was de pop dan met warm water bij het verschonen van de luier en laat de baby zo lang mogelijk zonder luier liggen (de toegang tot frisse lucht versnelt de genezing). Smeer de huid van uw baby in met een verzachtende crème voordat u hem aanbrengt.
Lees ook: Luierdermatitis - oorzaken, symptomen en behandeling
Een te hoge temperatuur veroorzaakt slaapproblemen bij de pasgeborene
De meest voorkomende oorzaak van 's nachts slaapproblemen in de zomer is een te hoge temperatuur in de kamer. Overdag worden de muren van huizen warm en 's nachts verdampen ze, waardoor de warmte wordt teruggegeven. Dit is de reden waarom, hoewel het buiten koeler is, de kamer nog steeds even warm is als overdag.
Ondertussen, wil de baby goed slapen, de kamer mag niet warmer zijn dan 20 ° C. Als de temperatuur in het appartement hoger is, slaapt de peuter slecht omdat hij het te warm heeft. Wat kun je dan doen?
- Dek de ramen overdag af om te voorkomen dat de kamer te veel opwarmt ('s avonds zal het erg moeilijk zijn om hem af te koelen).
- Voordat u uw kind in bed legt, moet u de kamer minimaal een kwartier goed ventileren (het is aan te raden het kind tijdens het luchten naar een andere kamer te brengen). Als de lucht ondanks het open raam nog staat en er geen tocht is, kun je een lichte tocht creëren - maar zorg ervoor dat het kind uit de luchtstroom is.
- Laat het raam 's nachts een beetje openstaan. Hierdoor blijft de kamer koeler. Bedenk echter dat het kind niet rechtstreeks in de lucht mag worden geblazen, omdat het anders verkouden kan worden.
- Kleed uw peuter aan volgens de temperatuur buiten en binnen. Op hete nachten zijn rompertjes en bodysuits genoeg voor hem. In plaats van uw baby te bedekken met een deken of dekbed, bedek hem dan met een stoffen luier. Maak je geen zorgen dat je kleintje koele voeten of handen heeft - dit komt doordat zijn lichaamstemperatuurregulatiesysteem niet werkt zoals het zou moeten. Raak zijn nek aan om te zien of hij het te koud heeft. Als hij het warm heeft of bezweet is, is de peuter te warm gekleed; als het koud is, is dit een signaal dat het kind extra bedekking nodig heeft. Als de nek warm en droog is, is alles goed.
- Denk erover na om een draagbare airconditioner te kopen. Het voordeel is dat het overal in het appartement kan staan en een constante temperatuur behoudt die door de gebruiker wordt gekozen. Sommige modellen werken echter behoorlijk luid, dus het is de moeite waard om uit te zoeken welke het stilst is voordat u koopt.
Muggen en pluisjes zorgen ervoor dat de pasgeborene niet in slaap valt
Muggen en vliegen kunnen ook slaapproblemen veroorzaken. Ze verstoren niet alleen de slaap, maar hun beten zijn ook buitengewoon vervelend voor de baby. Hoe kan ik dit voorkomen?
- Installeer klamboes voor de ramen. Speciale horren zijn te koop in elke huishoudwinkel.
- Borstel de huid van de baby met een afweermiddel (insectenwerend middel) - hierdoor kunnen de mug of de pluisjes de plaatsen op de babyhuid die kunnen worden doorboord niet voelen, dus ze zullen niet aanvallen. Bedenk echter dat niet elk preparaat van dit type geschikt is voor een kind, dus u moet bij de apotheek om een crème of gel voor baby's vragen.
- Een elektrisch aangedreven ultrasone repeller is ook handig als bescherming tegen insecten. Het is een klein apparaatje dat in contact moet worden gebracht. Wanneer geactiveerd, zendt het echo's uit die onhoorbaar zijn voor mensen, maar ondraaglijk voor insecten.
- Voor het geval dat, koop een gel die jeuk en verbranding na insectenbeten verzacht. Misschien zal een verdwaalde mug of een pluisje de baby bijten, en zal de jeuk hem niet goed laten slapen.
Slaapproblemen bij een pasgeborene op vakantie
Ook op vakantie kan het kleintje moeite hebben met slapen.Hier kan - afgezien van de twee bovengenoemde redenen - stress ontstaan door reizen en verblijven op een nieuwe, onbekende plaats, evenals acclimatisatie. Wat te doen om uw peuter op een nieuwe plek te laten slapen?
- Bedenk waar uw baby in zal slapen. Een peuter die nog niet is gaan zitten, kan slapen in de bekende kinderwagengondel. Voor oudere kinderen is een speciaal reisbedje praktischer. Het is de moeite waard om uw baby voor vertrek aan een nieuw meubelstuk te laten wennen - laat hem er thuis een paar nachten in slapen.
- Neem voor de reis het beddengoed mee waarin het kind thuis slaapt. Denk ook aan uw favoriete knuffel.
- Zorg ervoor dat de plek waar de baby slaapt zo dicht mogelijk bij huis is. Het is de moeite waard om het kinderbedje op een soortgelijke plaats te plaatsen als in huis (bijv. Tegen de muur, niet in het midden van de kamer) en ervoor te zorgen dat andere elementen van de uitrusting van de kamer (bijv. Een lamp of een nachtkastje) ook op een vergelijkbare manier zijn gerangschikt.
- Het is moeilijk om tijdens de vakantie een stabiel ritme aan te houden, maar het is de moeite waard om te proberen de tijden van eten, baden en naar bed gaan zo constant mogelijk te houden. Door de bekende rituelen voelt de baby zich veilig en kan hij zich beter aanpassen aan de nieuwe plek.
Een verstopte neus kan ervoor zorgen dat uw pasgeborene niet kan slapen
Zelfs een lichte loopneus is een bijkomende oorzaak van slaapproblemen voor een baby die nog niet door de mond kan ademen. De baby probeert te ademen, maar hij kan niet - dus het is geen wonder dat hij in plaats van in slaap te vallen, begint te huilen. In de zomer worden de kleintjes verkouden, en het verschil in temperatuur buiten en binnen (vooral airconditioning) is hier debet aan. Een verstopte neus kan ook een volledig gezonde baby hebben - zijn neus is verstopt door stof, stof en vuildeeltjes die zich op de slijmvliezen nestelen - daarom heb je de indruk dat de baby hijgt tijdens het ademen. Hoe kan ik hem helpen?
- Voordat je je baby in bed legt, doe je een paar druppels zoutoplossing of een zeewaterspray (verkrijgbaar bij de apotheek) in elk neusgat om het slijm op te lossen.
- De volgende stap is om je neus schoon te maken. U kunt de opgeloste afscheiding verwijderen met een speciale aspirator. Het ene uiteinde van het apparaat moet in het knoopsgat worden gestoken, het andere - in uw mond. Een sterke luchtstroom zuigt de afscheidingen in de neus op. Sinds kort zijn er op batterijen werkende afzuigers met een kleine motor die een geschikt vacuüm genereert, te koop.
- U kunt vanaf de zijkant van het hoofd van het kind twee boeken onder het voeteneinde van het bed leggen. Hierdoor komt het hoofdje hoger te staan en kan de baby vrijer ademen.
- Als de ruimte droog is, dient u de luchtbevochtiger aan te zetten (dit apparaat werkt ook in de zomer). U kunt de luchtbevochtiger vervangen door een bakje met water te plaatsen dat zal verdampen en de kamer zal bevochtigen.
maandelijkse "M jak mama"
