In de 15e week van de zwangerschap zit je baby al 100-110 mm van de kruin tot het uiteinde van de romp en weegt hij ongeveer 50 gram.Als je het in de gaten zou kunnen houden, zou je zien dat de geiten schoppen als een echte acrobaat. U heeft op uw beurt meer eetlust, dus gedurende deze tijd moet u meer letten op wat en hoeveel u eet.
Inhoudsopgave
- 15 weken zwanger: hoe ontwikkelt de baby zich?
- 15 weken zwanger: wat gebeurt er met je?
- 15 weken zwanger: de belangrijkste aanbevelingen
15 weken zwanger: hoe ontwikkelt de baby zich?
De baby wordt steeds beter, en omdat hij veel ruimte in de baarmoeder heeft, zwemt hij erop, draait en beweegt zijn ledematen. Zijn gehoor begint zich te ontwikkelen.
- Wenkbrauwen en haren groeien en bedekken het hele hoofd, maar de huid is nog steeds transparant - botten, organen en bloedvaten zijn duidelijk zichtbaar eronder,
- de enkels in het middenoor beginnen te verharden, waardoor de baby snel geluiden zal horen die hem door de baarmoeder bereiken,
- de benen van de baby strekken zich uit en worden meer evenredig met de handen,
- het kind leert vruchtwater door te slikken.
15 weken zwanger: wat gebeurt er met je?
In de 15e week van de zwangerschap kunt u last krijgen van bloedend tandvlees. Dit is een veel voorkomend symptoom van het 2e trimester en wordt veroorzaakt door een hormoonstorm die de bloedvaten verwijdt en ze vatbaarder maakt voor scheuren.
- Hoe ga ik om met bloedend tandvlees?
Het tandvlees wordt gezwollen, pijnlijk en kan bloeden als u uw tanden poetst. Koop een zachte borstel en eet meer groenten en fruit die rijk zijn aan vitamine C, wat de bloedvaten versterkt.
Andere typische symptomen van de 4e zwangerschapsmaand zijn een toename van de eetlust - de ochtendmisselijkheid is voorbij en je lichaam en je baby hebben steeds meer energie nodig. Wees echter voorzichtig, want het is niet waar dat u tijdens de zwangerschap zoveel mag eten als u wilt. De waarheid is dat overgewicht tijdens de zwangerschap meer kwaad dan goed kan doen - zowel voor jou als voor je baby.
- Hoeveel kunt u tijdens de zwangerschap verdienen?
In het tweede trimester zou u 1,5-2,5 kilogram per maand moeten aankomen.
Hoe verder de zwangerschap is gevorderd, hoe groter de baarmoeder van de moeder is. In de 15e week van de zwangerschap voel je het al aan de hand als je op je rug gaat liggen en je ontspant - de harde bult tussen de symphysis pubis en de navel is waar je baby "leeft".
U bent nu in de 15e week, dat is de 4e maand van de zwangerschap
De groei van de baarmoeder is tenslotte ook zichtbaar in je figuur. Tegen week 15 hebben veel vrouwen een zwangerschapsbuik.
De timing van het verschijnen van zwangerschapscurven varieert en hangt van veel factoren af: de bouw, het lichaam en zelfs de anatomie van de toekomstige moeder.
Zwangerschap kan later worden gezien bij zwaarlijvige vrouwen (overvloedige vormen "verbergen" de baarmoeder effectiever), bij lange vrouwen met een relatief lange torso en bij atletische vrouwen met sterke buikspieren. De buik is natuurlijk eerder zichtbaar tijdens een tweelingzwangerschap.
15 weken zwanger: de belangrijkste aanbevelingen
Hoe groter je buik, hoe meer je lichaamshouding verandert. Voorlopig duw je je buik maar een klein beetje naar voren, maar over een paar weken zal je ruggengraat kromtrekken op een manier die typisch is voor zwangere vrouwen. Ten eerste bevordert het rugpijn en ten tweede verhoogt het het risico op divergentie van de witte rand.
- Oorzaken van rugpijn tijdens de zwangerschap
- Oefeningen voor rugpijn tijdens de zwangerschap
De Kresa is een spleet die door het midden van de buik loopt en de twee delen van de rectus abdominis-spier scheidt. Tijdens de zwangerschap wordt dit stuk breder, waardoor er ruimte ontstaat voor de groeiende baarmoeder, maar na de bevalling zou het weer zijn oude grootte moeten krijgen. Helaas gebeurt dit soms niet, wat een ongunstige verandering in de figuur veroorzaakt.
- Rechte buikspierrek - symptomen, behandeling, oefening
Om dit te voorkomen, moet u proberen niet met uw buik omhoog te gaan staan. Bij het aannemen van een staande positie, zoals koken of zelfs lopen, beweeg je heupen naar achteren en 'stop' je ribben om de afstand tussen de fossa van het borstbeen waar het uiteinde begint en de symphysis pubis waar het eindigt te verkleinen.
Probeer ook niet met de buik te ademen, maar met de onderste ribben (de borst naar de zijkanten strekken, naar voren en naar achteren).
- Wanneer is het mogelijk om oefeningen met witte randen te doen?
Als je je tot nu toe niet hebt aangemeld voor oefeningen voor aanstaande moeders, moet je dat zeker doen. U kunt ook naar het zwembad gaan, regelmatig wandelen of nordic walking doen (minimaal een uur per dag).
Het belangrijkste is om fit te blijven tijdens de bevalling, die veel inspanning vergt, en dat je spieren niet lui worden tijdens de 9 maanden van de zwangerschap.
Als ze flexibel en sterk zijn, bevalt u gemakkelijker en sneller. Dankzij regelmatige lichaamsbeweging zult u niet meer aankomen dan u zou moeten.
Lees ook:
- II trimester van de zwangerschap
- 14e week van de zwangerschap
- 16e week van de zwangerschap
Aanbevolen artikel:
Wat kunt u tijdens de zwangerschap uitoefenen? Lessen voor zwangere vrouwen Over de auteur
Lees meer artikelen van deze auteur
.jpg)
