27 miljoen Polen willen het vaker doen nadat de pandemie is geëindigd. Jij ook?

Maar liefst 85 procent Polen zijn van plan om meer te bewegen nadat de pandemie is geëindigd, en 9,5 miljoen Polen zijn van plan om onmiddellijk na de heropening van sport- en recreatievoorzieningen weer te gaan sporten. Maar liefst 43 procent. van ons geven toe dat er tijdens de epidemie veel minder beweging was, en de meest voorkomende reden voor deze verandering was de sluiting van sportfaciliteiten.

Dat blijkt uit de MultiSport Index Pandemia-studie die Kantar in opdracht van Benefit Systems (de maker van het MultiSport-programma) heeft uitgevoerd bij een representatieve, willekeurige steekproef van 1.000 Polen ouder dan 18 jaar. Ze werden afgenomen met behulp van de computerondersteunde telefonische interviewtechniek (CATI) op 23-30 april 2020.

- Polen missen fysieke activiteit. Volgens een speciale editie van de MultiSport Index-enquête, maar liefst 57% van de mensen in sociaal isolement. voelt een grotere behoefte om te bewegen. Vóór de epidemie gebruikte ongeveer 40% van de mensen verschillende sportfaciliteiten. burgers. Tegenwoordig zelfs 75 procent. van hen kondigt aan dat hij ze weer zal bezoeken zodra ze weer opengaan.

Hoewel in Polen de hervatting van de exploitatie van gesloten sportfaciliteiten pas in de vierde fase van het ontdooien van de economie was gepland, zijn hun eigenaren intensief bezig met het voorbereiden en implementeren van speciale procedures om klanten veilige en comfortabele omstandigheden voor lichaamsbeweging te bieden - zegt Adam Radzki, lid van de Raad van Bestuur van Benefit Systems, het bedrijf dat het MultiSport-programma heeft opgezet. .

De beperking van de fysieke activiteit van Polen tijdens de coronaviruspandemie, behalve het sluiten van sportfaciliteiten (wat door 35% van de respondenten werd toegegeven), leidde ook tot beperkingen met betrekking tot het beoefenen van buitensporten (20%) en isolatie (14%). Hoewel de lockdown minder dan twee maanden duurt, voelen de meeste mensen die hun activiteit hebben verminderd al de negatieve impact van veranderende sportgewoonten, voornamelijk op hun welzijn (74%) en gezondheid (65%), evenals op het cijfer (61%). ).

Zoals aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), moeten volwassenen voor hun eigen gezondheid en welzijn minstens 150 minuten matige of 75 minuten zware lichamelijke activiteit per week ondernemen. In veel gevallen heeft de pandemie onze mogelijkheden op dit punt echter beperkt.

Er zijn echter ook mensen die deze tijd in termen van sport hebben gebruikt - elke tiende pool verklaart dat hij tijdens de epidemie meer traint. De toename van de betrokkenheid is vooral zichtbaar bij mensen die het meest gebruik maken van het verkeer. Al 24 procent. Fysiek actieve Polen sporten minimaal 5 keer per week, dat is 4 procentpunt meer dan in januari dit jaar.

- Tijdens de epidemie, toen 30 procent. Polen brengen meer dan 7 uur per dag zittend door, en bijna 40 procent. de afgelopen 30 dagen geen fysieke activiteit heeft ondernomen, is elke vorm van lichaamsbeweging beter en veiliger voor de gezondheid dan het niet hebben. - benadrukt dr hab. Ernest Kuchar, een specialist in infectieziekten en tegelijkertijd een specialist in sportgeneeskunde van de Medische Universiteit van Warschau.

- Daarom is het zo belangrijk om weer te kunnen sporten in aangepaste sportfaciliteiten, omdat regelmatige lichaamsbeweging onze gezondheid ondersteunt, het welzijn, de immuniteit, de mentale prestaties verbetert en vooral het risico op beschavingsziekten, zoals diabetes type II, hart- en vaatziekten vermindert of depressie, nog steeds de belangrijkste doodsoorzaak in Polen. Slechts 20 minuten stevig wandelen per dag kan het risico op depressie met 22% verminderen. Het gebrek aan fysieke activiteit verhoogt op zijn beurt de kans op hypertensie met 50%. - hij voegt toe.

Tijdens de pandemie rijden fysiek actieve Polen het vaakst op de fiets (36%).Algemene ontwikkelingstrainingen die thuis kunnen worden uitgevoerd, zoals gymnastiek of aerobics, worden steeds populairder. Momenteel gebruikt 28 procent ze. sportliefhebbers - dit is ongeveer 17 procent. meer dan in januari dit jaar. Andere activiteiten op de lijst met voorkeuren van Polen zijn joggen (27%) en wandelen (26%).

- In de huidige situatie zijn vooral online oplossingen die een actieve en gezonde leefstijl thuis ondersteunen van belang. Momenteel 32 procent. Hij oefent fysiek actieve Polen aan de hand van instructievideo's.

We merken ook een groeiende interesse in online training onder gebruikers van het MultiSport Program, die eind april meer dan 300.000 van dergelijke trainingen hebben gevolgd. Tegelijkertijd verwachten de Gebruikers en hun werkgevers de heropening van sportfaciliteiten om weer te kunnen oefenen met onder meer hun favoriete instructeurs in fitnessclubs - benadrukt Adam Radzki.

Momenteel is 61 procent fysiek actief. Palen ouder dan 18 jaar. Dit betekent dat ze minstens één keer per maand recreatief bewegen, zoals wandelen of fietsen voor transportdoeleinden. De grootste motivatie om aan lichaamsbeweging te doen, is plezier en ontspanning (31%). De volgende plaatsen zijn gezondheid (28%) en de wil om in vorm te blijven (21%).

We ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.

Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.

Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.

We raden ook aan:

• De meesten van ons hebben het coronavirus al gehad? Nieuwe data
• Nieuwe regels voor bezoeken aan de kapper en schoonheidsspecialiste
• Deze deurklinken vernietigen het coronavirus. Hoe is dit mogelijk?
• Wil je afvallen? Je kunt nog steeds eten wat je lekker vindt. Probeer ons dieetprogramma
• Tot wanneer zijn maskers verplicht? Wat is het risico om geen masker te hebben?
• Hoe kleding veilig meten in paskamers?
• Hoeveel mensen stierven er werkelijk door de epidemie?
• Er zijn minder beroertes in Polen, maar dat betekent niets goeds