Meer dan 40 is geen schaduwstreep. We hebben nog zoveel plannen en dromen. We kunnen ze allemaal echt maken, je moet je gewoon bewust zijn van je lichaam, voor zijn behoeften zorgen en ... op medicijnen vertrouwen. Om lang van een goede gezondheid te kunnen genieten, is het noodzakelijk om preventieve onderzoeken te ondergaan.
Ben je ouder dan 40? Tijd voor de balans van de 40-jarige. Hier is je testkalender - zorg ervoor dat je preventieve onderzoeken doet. Hoewel de meeste vrouwen op deze leeftijd nog niet klagen over gezondheidsproblemen, is het hoog tijd om voor profylaxe te zorgen. Op deze manier geef je jezelf een langer en gezonder leven. Met de leeftijd neemt het risico op het ontwikkelen van veel ziekten toe, waaronder diabetes, hartziekte, kanker. Het probleem is dat ze zich verraderlijk ontwikkelen, zonder jarenlang ongemak te veroorzaken. En wanneer deze verschijnen, blijkt dat de ziekte al vergevorderd is en - op zijn best - dat u continu medicijnen moet slikken. En u kunt het vermijden - u hoeft uzelf alleen systematisch te testen. Hierdoor kunt u eventuele storende veranderingen in de tijd volgen en effectief behandelen. Als u tot nu toe geen aandacht heeft besteed aan preventieve onderzoeken, controleer dan regelmatig uw gezondheid na uw 40e verjaardag. Wij adviseren u welk onderzoek permanent in uw kalender moet worden opgenomen. Onderschat ze niet, want in dit geval geldt het principe: voorkomen is beter dan genezen.
Luister naar de preventieve onderzoeken die u als veertiger moet uitvoeren. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Algemeen medisch onderzoek
Begin uw gezondheidscheck met deze test. Een huisarts zal u ausculteren met een stethoscoop, uw bloeddruk meten, vragen stellen over uw levensstijl, vroegere ziektes, ziekenhuisverblijven en gezinsomstandigheden. Hierdoor kan het risicofactoren van beschavingsziekten opsporen. Bij twijfel verwijst hij of zij u door naar specialistische onderzoeken. Ga voor vervolgbezoeken om de 1-2 jaar.
Lees ook: Methoden voor het behandelen van cervicale erosies Waar hebben Poolse vrouwen het meest last van? Preventie van vrouwelijke ziekten Behandeling van baarmoederfibromen Goedaardige knobbeltjes in de borst. Borstveranderingen zijn meestal mildFundamenteel onderzoek na veertig
- Morfologie, OB
Een bloedtest is meestal de basis om uw gezondheid te beoordelen. Een abnormaal resultaat kan bijvoorbeeld bloedarmoede aangeven of een infectie bevestigen. U moet de test één keer per jaar doen.
- Lipidenprofiel
Hiermee kunt u de vetbalans in het lichaam beoordelen. Zo'n test moet om de 2-3 jaar worden uitgevoerd. Als u echter lijdt aan diabetes, hoge bloeddruk, sigaretten rookt of hormonale anticonceptie gebruikt, doe dit dan vaker.
- Suikerniveau
Door de bloedglucose te testen, kunt u het risico op diabetes beoordelen. Voer de test om de 3 jaar uit. Als u een verhoogd risico heeft - u een familiegeschiedenis van diabetes heeft, zwangerschapsdiabetes heeft gehad of een baby heeft gehad die meer dan 4,5 kg weegt, overgewicht heeft of een hoge bloeddruk heeft - voer de test dan elk jaar uit.
- De concentratie van schildklierhormonen
Hun niveau is de moeite waard om te controleren als u last heeft van gewichtsschommelingen, overactief en nerveus bent, of constant moe en slaperig bent, constant koud of warm bent. Dergelijke symptomen kunnen wijzen op stoornissen in het werk van deze klier.
- Levertesten
Door de leverenzymen in het bloed te testen, kan worden beoordeeld hoe de lever werkt. De test laat onder andere toe chronische ontsteking van dit orgaan, steatose of leverschade met medicijnen. Het is de moeite waard om ze om de paar jaar te doen.
- Algemeen urineonderzoek
Het is nuttig bij de diagnose van nier-, lever- en urinewegaandoeningen. Het stelt u ook in staat om de aanleg voor steenvorming te beoordelen en de diagnose van diabetes en geelzucht te vergemakkelijken. U moet de test één keer per jaar doen.
Spijsverteringskanaalstudies
- abdominale echografie
Het maakt het mogelijk om organen in de buik (inclusief lever, nieren, pancreas, galblaas en galwegen) te beoordelen en zelfs kleine veranderingen op te sporen, wat een vroege behandeling mogelijk maakt. Doe de test na 40 jaar om de 3 jaar.
- Gastroscopie
Het is een onderzoek van het bovenste deel van het maagdarmkanaal en is nuttig bij de diagnose van oesofagitis, maagzweren en darmzweren. Tijdens gastroscopie kunnen monsters worden genomen voor onderzoek en kan een test worden gedaan op de aanwezigheid van Helicobacter pylori (de bacterie die verantwoordelijk is voor de vorming van zweren). Als u regelmatig maagproblemen of brandend maagzuur heeft, herhaal de test dan om de 3 jaar.
- Ontlastingstest voor occult bloed
Het maakt de vroege opsporing van colorectale kanker mogelijk. Na 40 jaar moet u de test elk jaar doen (u kunt ook een test bij een apotheek kopen en het zelf doen).
- Per rectumonderzoek
Ze worden uitgevoerd door een gynaecoloog of internist. Het omvat het inbrengen van een vinger in de anus en het controleren van de darm op poliepen of aambeien die darmkanker kunnen veroorzaken. De test moet eenmaal per jaar worden herhaald.
- Colonoscopie
Dit is een onderzoek van de dikke darm waarmee u de binnenkant ervan kunt zien. Profylactische colonoscopie moet worden uitgevoerd na de leeftijd van 50 jaar. Bij mensen met een familiegeschiedenis van colorectale kanker of polyposis van de dikke darm, moeten regelmatige onderzoeken worden gestart als ze veertig zijn en om de 5 jaar worden herhaald.
Hart- en bloedsomlooptesten
- EKG
Het elektrocardiogram registreert de elektrische activiteit van het hart. Hiermee kunnen het ritme en de snelheid van de hartslag worden beoordeeld en kan schade aan de hartspier worden opgespoord bij mensen die een hartaanval hebben gehad. De grootte van de hartkamers kan ook worden geschat op basis van de ECG-opname. Het loont de moeite om de test om de 2 jaar te doen.
- Drukmeting
Dit is een noodzakelijk onderzoek om arteriële hypertensie tijdig op te sporen, wat de oorzaak is van onder andere linkerventrikelhypertrofie en hartfalen, hartaanval, nierfalen en beroerte. Het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk wordt vooral verhoogd door overgewicht, roken en een zoutrijk dieet. Na 40 jaar kunnen de bloeddrukwaarden ook fluctueren als gevolg van snelle hormonale veranderingen, dus u moet uw bloeddruk minstens één keer per jaar meten wanneer u uw arts bezoekt. U kunt ook zelf metingen uitvoeren met een bloeddrukmeter.
Longtesten in de veertig
- Röntgenfoto van de borst
Het helpt onder andere bij het herkennen longontsteking, emfyseem, tuberculose, longkanker, evenals hartaandoeningen, het stelt u ook in staat veranderingen in de omliggende lymfeklieren te detecteren. U moet deze test elke 2 jaar doen. Als u echter rookt, maak dan eenmaal per jaar een röntgenfoto van de borstkas.
- Spirometrie
Het meet de ademhalingsefficiëntie, stelt u in staat de toestand van de luchtwegen en de longen te beoordelen. Deze test is nodig voor de diagnose van astma en chronische obstructieve longziekte (COPD). Als het resultaat goed is, herhaal de test dan om de paar jaar. Maar als u rookt, moet u eenmaal per jaar spirometrie doen.
Gynaecologische onderzoeken na veertig
- Algemeen gynaecologisch onderzoek
Het dient om de toestand van de voortplantingsorganen te controleren en tijdens het bezoek onderzoekt de gynaecoloog de borsten, o regelmaat van de menstruatiecyclus, kwalen, ziekten. Bij twijfel verwijst hij of zij naar meer gedetailleerd onderzoek. Meld u één keer per jaar aan bij de inspectie.
- Cytologie
Met deze test kunnen niet alleen cervicale ontstekingen worden opgespoord, maar ook vroege neoplastische veranderingen, wanneer ze te genezen zijn en geen dodelijke bedreiging vormen. Als de vorige resultaten normaal waren, herhaal dan de cytologie elke 1,5–2 jaar en in geval van storende veranderingen - zoals aanbevolen door uw arts.
- Transvaginale echografie
Hiermee kunt u eventuele veranderingen in de baarmoeder (bijv. Vleesbomen, poliepen) en eierstokken (bijv. Cysten) detecteren. Doe ze elke 2 jaar. Maar als iemand in uw familie eierstokkanker heeft gehad, laat u dan elk jaar controleren.
- Borst echografie
Dit is een van de tests waarmee borstkanker in een vroeg stadium kan worden opgespoord. De conditie van de borsten wordt gecontroleerd door middel van echografie. U moet deze test één keer per jaar doen. Als u echter erfelijke borstkanker heeft, u vroeg met uw menstruatie bent begonnen of uw eerste kind laat heeft gekregen - maak dan elke zes maanden een echo.
- Mammografie
Het bestaat uit het röntgen van de borst met een kleine dosis röntgenfoto's. Deze test wordt aanbevolen voor vrouwen ouder dan 45 jaar, omdat hun borsten voornamelijk uit vetweefsel bestaan (het klierweefsel is geatrofieerd) en de röntgenfoto's erin eventuele veranderingen in de borsten beter visualiseren. Als u echter een verhoogd risico heeft om borstkanker te krijgen, laat dan uw eerste mammogram als u veertig bent en herhaal deze om de 2 jaar.
Onderzoek dat u niet mag vergeten
- Oogheelkundig onderzoek
Na de leeftijd van 40 jaar moet naast routineonderzoek ook de intraoculaire druk worden gemeten. Hierdoor kan een verraderlijke oogziekte - glaucoom, vroegtijdig worden opgespoord, wat tot blindheid leidt. Herhaal de test om de 2 jaar. Vergeet vooral niet een oogarts te bezoeken, zeker als u lijdt aan diabetes of hoge bloeddruk.
- Hoor test
Ze worden uitgevoerd door een KNO-arts die de woorden soms luider, soms zachter zegt. Als hij besluit dat u slechthorend bent, zal hij u doorverwijzen naar audiometrie - testen met een apparaat dat geluiden met verschillende frequentie en volume uitzendt. Verslechtering van het gehoor treedt vaak op met de leeftijd, dus ga na uw 40ste elke 3 jaar naar een KNO-arts.
- Onderzoek van moedervlekken
Negeer de afspraken van uw dermatoloog niet - laat uw huid en moedervlekken nauwkeurig inspecteren om het risico op huidkanker te beoordelen. Onderschat deze studie niet, vooral niet als u meerdere moedervlekken heeft, iemand in uw familie huidkanker heeft gehad en u een blanke huid en blond haar heeft. Bezoek minimaal om de 2 jaar een dermatoloog.
- Densitometrie
Het is een botdichtheidstest waarmee u nadelige veranderingen in de botstructuur kunt detecteren en het risico op osteoporose kunt beoordelen. Het bestaat uit röntgenfoto's van de wervelkolom, heupen, hielen of botten van de onderarmen met röntgenfoto's. Onthoud dat vroeg gediagnosticeerde osteoporose omkeerbaar kan zijn, dus doe de eerste test na 40 jaar en herhaal deze elk jaar na 45 jaar.
- Tandheelkundige controle
U moet uw tandarts twee keer per jaar bezoeken om tandsteen te verwijderen, gaatjes en parodontitis te behandelen. Onthoud dat onbehandelde tanden het brandpunt van infectie zijn voor het hele lichaam.
Gebruik preventieve programma's
Als u een ziektekostenverzekering heeft, kunt u profiteren van onderzoek in het kader van preventieve programma's die worden gefinancierd door het Nationaal Gezondheidsfonds. Tests kunnen worden uitgevoerd in klinieken die een overeenkomst hebben gesloten met het National Health Fund. En je hebt geen doktersverwijzing nodig! Lijsten van instellingen die preventieve programma's uitvoeren, zijn beschikbaar in elke tak van het National Health Fund. Welke programma's kunt u op uw leeftijd gebruiken?
- Preventieprogramma voor baarmoederhalskanker - gericht op vrouwen die de afgelopen 3 jaar geen cytologie hebben ondergaan.
- Preventieprogramma voor cardiovasculaire ziekten - voor mensen met risicofactoren (bijv. Roken, hoge bloeddruk, lipidenstoornissen, overgewicht) die het programma de afgelopen 5 jaar niet hebben gebruikt.
- Vroege detectie van glaucoom - een programma voor mensen bij wie de afgelopen 2 jaar geen diagnose van glaucoom is gesteld.
- Programma ter preventie van tabakgerelateerde ziekten - voor rokers die de afgelopen 3 jaar geen spirometrie hebben ondergaan.
Een afname van de vorm kan duiden op ziekte
Ben je nog steeds moe en slaperig, heb je weinig energie? Er kunnen veel redenen zijn om u niet lekker te voelen. Meestal wordt het veroorzaakt door overbelasting of door onvoldoende slaap. Een eentonig dieet, arm aan vitamines en mineralen, of langdurige stress die uw energie dag in dag uit afvoert, kunnen ook de schuld zijn. Een afname van de vorm kan echter ook wijzen op gezondheidsproblemen - dit is hoe bloedarmoede, diabetes, hypotensie (lage bloeddruk) en schildklieraandoeningen verschijnen. Het gevoel van zwakte gaat ook gepaard met hepatitis C of nierfalen. Wees daarom waakzaam! Als uw ongemak lange tijd aanhoudt, onderschat het dan niet, maar ga zeker naar een arts. Ze zullen basistests bestellen om u te helpen uw gezondheid te controleren. Als er iets mis is, zal uw arts de behandeling starten. Als de resultaten normaal zijn, probeer dan uw levensstijl te reguleren.Eet gevarieerde, gezonde maaltijden op vaste tijden, zorg voor een comfortabele en lange slaap, neem geen werk mee naar huis - laat het je oase van rust zijn. Maak elke dag wat tijd vrij voor jezelf. Doe dan waar u het meeste plezier aan beleeft. Ze zullen ook systematisch beginnen te bewegen - het kunnen wandelingen, fietstochten, zwemmen of fitnesslessen zijn. Hierdoor verbetert u niet alleen uw conditie en geeft u uzelf kracht, maar verlicht u ook problemen.
maandelijkse "Zdrowie"
