Dieet en bier

Ik volg een caloriearm dieet. Mag ik 3 keer per week bier drinken? Is bier vet en schadelijk tijdens het dieet? Verzwakt alcohol het lichaam de dag na het drinken? Moet ik stoppen?

1 g alcohol is gelijk aan 7 kcal. De calorische waarde van alcohol is dus nagenoeg gelijk aan die van vet (1 g = 9 kcal). Daarnaast zit er ook nog mout in het bier, wat zorgt voor extra calorieën. Bier is dikmakend, kijk maar naar de bierdrinkers. Bovendien wekt bier voor veel mensen de eetlust op. Persoonlijk raad ik je af om bier te drinken tijdens het afvallen, en daarna - ook in symbolische hoeveelheden. Beter een glas droge wijn.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Naast zijn specialisatie in inwendige ziekten, houdt hij zich ook bezig met professioneel afvallen. Hij werkt in het DAMIANA Medical Center en de "Czajkowscy" Polikliniek in Piaseczno (14 Kilińskiego Street).