Wanneer afvallen niet effectief lijkt en het gewicht nog steeds geen kilogram verliest, is het de moeite waard om uw actie te ondersteunen met speciale preparaten die tot taak hebben het metabolisme te activeren en de vetverbranding te versnellen. Wat bevatten ze, hoe werken ze, zijn ze effectief?
Afvallen is een heel moeilijk, zwaar en uitgerekt proces. Het blijkt echter dat er stoffen zijn die ons kunnen helpen en het gemakkelijker maken om het gewenste gewicht te bereiken. U kunt veel hulpmiddelen voor gewichtsverlies kopen in apotheken en supermarkten. Elk van hen bevat actieve stoffen die tot taak hebben de verbranding te stimuleren, metabolische veranderingen te versnellen of de eetlust te verminderen. Over het algemeen is dit type specificiteit onderverdeeld in verschillende groepen: maaltijdvervangende preparaten, kruidengeneesmiddelen, vezelrijke preparaten en preparaten die bioactieve stoffen bevatten. Laten we elke groep eens nader bekijken.
Afslankende maaltijdvervangende preparaten
Anders dieetvoeding genoemd. Het is hun taak om gedurende de dag een of twee maaltijden te vervangen. Meestal zijn dit diëten met een zeer laag energieverbruik. Ze komen in de vorm van een poeder dat zich in water verspreidt om een cocktail te vormen. Ze dekken meestal de eiwit-, vitamine- en mineralenbehoeften. Voor gebruik is het noodzakelijk om een gedetailleerde medische geschiedenis uit te voeren om het soort preparaat aan te passen aan de individuele behoeften van de patiënt. U moet deze preparaten zeker niet alleen gebruiken.
Kruidengeneesmiddelen helpen u op natuurlijke wijze af te vallen
Dit zijn preparaten die in hun samenstelling kruidenextracten en complexen bevatten. De meest voorkomende kruiden zijn sint-janskruid, brandnetel, citroenmelisse, guldenroede, pepermunt en de vrucht van venkel, vlierbes, meidoorn, hibiscus, sennablad en wegedoorn. Kruidenmengsels hebben een diuretisch, choleretisch en laxerend effect en verminderen soms de opname van voedingsstoffen. Het drinken van kruiden mag echter niet overdreven worden, omdat ze overmatig waardevolle mineralen wegspoelen en het darmslijmvlies kunnen beschadigen.
Vezelrijke preparaten vullen en onderdrukken de eetlust
Ook wel bekend als "vulstoffen" - hun belangrijkste ingrediënt is voedingsvezels. De vezels in dergelijke middelen zwellen onder invloed van water op in de maag en verhogen het gevoel van volheid. Vezel is het deel dat niet door het lichaam wordt verteerd en dus de beweging van voedsel door het spijsverteringskanaal versnelt. Bovendien remmen vezels de opname van glucose en cholesterol, vegen ze schadelijke stoffen uit het lichaam en verwijderen ze gifstoffen. Het gebruik van dergelijke middelen vermindert de eetlust en verhoogt tegelijkertijd het metabolisme. Uiteindelijk kan het beperken van de voedselinname effectief zijn om te voorkomen dat u te snel terugkeert naar uw lichaamsgewicht voordat u begint af te vallen.
Capsule met een bioactieve stof
De volgende groep bestaat uit preparaten met bioactieve stoffen met een bewezen effect op de stofwisseling. Een daarvan is hydroxycitroenzuur (HCA), dat het metabolisme van vet en koolhydraten beïnvloedt, waardoor de omzettingssnelheid van koolhydraten in vetweefsel wordt verminderd. Aanbevolen voor mensen die aankomen, niet alleen door het eten van producten met een hoog gehalte aan dierlijk vet, maar vooral door het eten van witbrood, pasta, cake en zelfs grote hoeveelheden fruit. Een andere werkzame stof is hydroxymethylbutyraat (HMB). Het is een bioactieve stof met een effect vergelijkbaar met vitamines. Het wordt van nature in het menselijk lichaam aangemaakt als een beschermende stof om de effecten van stress als gevolg van inspanning, honger, koortsachtige ziekten en lichamelijk letsel te verlichten. HMB vermindert de afbraak van lichaamseiwitten, verhoogt de vetverbranding, verlaagt cholesterol en ondersteunt het immuunsysteem. De vraag naar HMB neemt toe in omstandigheden van verhoogde fysieke activiteit, de aanvulling ervan leidt tot een verbetering van de inspanningscapaciteit.
Chitosan en chroom binden water
Chitosan is een natuurlijke ballaststof die wordt geïsoleerd uit de schelpen van zeeschaaldieren: krab, krill en garnalen. Het is niet verteerbaar. Door op te lossen in de maag, bindt het veel watermoleculen en vormt het een absorptiegel die deeltjes vetten, koolhydraten, cholesterol, schadelijke metalen, stikstofverbindingen, pathogene micro-organismen en maagzuren vangt en bindt. Vanwege zijn gelerende en absorberende eigenschappen zwelt chitosan in de maag en vermindert het de eetlust, waardoor het totale caloriegehalte van maaltijden wordt verlaagd. Waarschuwing! Tijdens suppletie met chitosan moet u veel drinken en vitaminepreparaten met vitamines nemen. A, D, E omdat ze zijn gebonden door de chitosangel. Chroom helpt insuline glucose uit het bloed naar de cellen van het lichaam te transporteren, waardoor het verbrandingsproces van suiker wordt verbeterd. Het voorkomt de vorming van hypoglykemie door het suikergehalte constant te houden. Het verzacht hongergevoel, vermindert het verlangen om tussen de maaltijden door te eten en vermindert zelfs het verlangen naar snoep. Het herstelt de gevoeligheid van spierweefsel voor insuline, verbetert de spierefficiëntie en versnelt de verbranding van extra vet in de spieren. Chroom wordt niet in het lichaam opgeslagen en het tekort wordt beschouwd als een van de risicofactoren voor diabetes en ischemische hartaandoeningen.
L - carnitine - een ster onder afslankingrediënten
L-carnitine speelt een belangrijke rol bij het afvallen, het verbetert en versnelt de processen van vetstofwisseling in het lichaam. Het is essentieel voor het transport van vetzuren naar de mitochondriën - de eigen celfabrieken van het lichaam. In de mitochondriën worden vetzuren geoxideerd (verbrand) en zo wordt de energie opgewekt die nodig is om de vitale functies van het systeem uit te voeren. Door beter gebruik te maken van de energie in voedsel, helpt het mensen met een dieet om zich aan te passen aan veranderingen in hun dieet en om de hoeveelheid calorieën die in de maaltijden wordt opgenomen, te verminderen. Afvallen met een carnitinedeficiëntie levert niet het verwachte resultaat op, omdat het de oxidatie van vetzuren tegengaat. L-carnitine verbetert de aerobe capaciteit en het uithoudingsvermogen van de spieren, vermindert spierkatabolisme (afbraak). Het blijkt echter dat L-carnitine niet voor iedereen werkt, maar suppletie geeft geen bijwerkingen.
Inositol, choline helpt bij het verbranden van vet
Beide stoffen maken deel uit van lecithine. Choline heeft sterke emulgerende eigenschappen en is samen met inositol betrokken bij de omzetting van vetten en cholesterol. Deze stoffen remmen de opbouw van cholesterol in de vaatwanden en zorgen ervoor dat vetzuren snel uit de lever worden verwijderd, waardoor deze niet vettig wordt.
