Fibromyalgie - hoe kunt u uzelf helpen?

Ik kan nog wel zeggen, ernstig depressief, dat ik een beetje hoger kom dan dat ik weer naar beneden val.Ook fibromalgine is gevonden, ik heb ook diabetes. Ik gebruik allerlei soorten medicijnen, maar het werkt niet, - Ik heb nog steeds last van verschillende soorten pijnen die optreden waar en wanneer ze willen. Artsen nemen water in hun mond en zeggen dat het plakkerig zal zijn, maar het is niet beter, alleen nieuwe symptomen en ziekten krijgen. inclusief wat ik nog meer heb, ik zou heel graag willen weten hoe ik in dergelijke gevallen verder moet en of er echt een uitweg is,

Fibromyalgie is een chronische niet-inflammatoire reumatische aandoening van zachte weefsels, maar voordat een dergelijke diagnose wordt gesteld, wordt de patiënt vaak als een typische hysterische patiënt behandeld. Pijn is het lastigste en moeilijkste symptoom om mee om te gaan. Het kan een deel van het lichaam zijn of het geheel. De pijn begint meestal in de rug, waar deze langs de wervelkolom naar de achterkant van het hoofd, schouders, ellebogen en handen straalt. Hoe meer de patiënt rust, hoe meer pijn het doet. Beweging brengt dus veel opluchting.
U moet niet vergeten dat pijn vele vormen aanneemt - soms is het sterker en soms is het zwakker. Soms zijn er andere aandoeningen, zoals slapeloosheid, hoofdpijn of duizeligheid. Tot nu toe vragen medisch specialisten zich af welke factor of reeks factoren deze ziekte veroorzaakt. Het is alleen bekend dat vrouwen er vaker last van hebben dan mannen tussen de 35 en 55 jaar. Deze ziekte heeft vele gezichten, elk geval moet afzonderlijk worden bekeken, omdat elke patiënt het anders heeft. Het kan ook voorkomen bij andere aandoeningen. Artsen vermelden dat de ziekte een genetische basis kan hebben, maar bevestigen ook in hun werken dat mensen die hun ouders vroegtijdig verloren of geslagen werden door hun wettelijke voogden, meer kans hebben op deze ziekte.
Voor zover ik weet, kan geen enkel medicijn deze ziekte overwinnen, het kan alleen het lijden verlichten - net als antidepressiva. Voorwaarde is dat ze goed worden geselecteerd en correct worden toegepast. Patiënten nemen ook pijnstillers, maar hun effectiviteit is minimaal.Daarentegen verminderen ontstekingsremmende medicijnen de pijn bij slechts een kwart van de patiënten.
Het enige dat u kunt doen, is uw levensstijl veranderen. Elimineer de typisch eentonige activiteiten uit uw leven of spreid ze over de tijd uit. Sommige mensen worden geholpen door isometrische oefeningen (Jacobson-methode), die stress en spanning verlichten, en zoals u weet, is stress bij deze ziekte erg gevaarlijk. Het beste medicijn is om regelmatig te sporten, om een ​​actieve levensstijl te hebben die is aangepast aan uw gezondheidsvaardigheden. In het begin vindt u het misschien moeilijk, vooral om gemotiveerd te raken om te trainen, maar u zult zien dat de pijn tijdens het sporten afneemt.
Er zijn patiënten die ook geholpen worden door goed gekozen fysiotherapie, cryotherapie, warmtebehandeling, massages en acupunctuur. Verander uw dieet ook in "happy foods", dat wil zeggen - witte en gele kaas, sojabonen, gevogelte, vis, bananen, gedroogde dadels, melk. Een rauw vegetarisch dieet, zoals sappen, granen, fruit en salades, brengt ook verlichting. U kunt ook magnesium in een dosis van 300-1000 mg per dag nemen.
Sommige patiënten zeggen dat modderkompressen hen verlichting brachten. U kunt ook beginnen met het nemen van kruidenextracten in capsules, zoals bromelaïne of myalgan, die de spierspanning verminderen en de druk verlichten.
Onthoud alstublieft dat effectief herstel het gebruik van een aantal verschillende methoden omvat die ik u heb voorgesteld en de dagelijkse mobilisatie om de dag actief door te brengen. Met vriendelijke groet.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psychotherapeut, verslavingstherapeut en trainer.