Mijn lengte is 176 cm, gewicht is 90 kg. Bij het eten op het niveau van een gemiddeld, gezond persoon, zonder enige dieetbeperkingen, variëren mijn triglyceriden van 660 tot 700 mg / dl met een waarde van 200, totaal cholesterol 186 mg / dl met een waarde van <200, HD-cholesterol 22 mg / dl voor het waardebereik van 35, LDL (beschrijving) voor het waardebereik van 35-135 / Lipemie - voor triglyceriden boven 400 wordt LDL niet berekend). Sinds drie jaar volg ik een dieet dat bestaat uit het volledig onttrekken van dierlijke vetten, boter, varkensvlees, kip, rundvlees, terwijl ik kalkoen (borst), mager kalfsvlees en ganzenvlees eet met Lipanthyl 200M, af en toe Lipanthyl 267M en dan zijn mijn triglycerideniveaus op het niveau van 150 tot 180 mg / dL met een waarde van 200. Kunt u mij informeren over de positieve effecten van koudgeperste ganzenreuzel en lijnzaadolie bij het verlagen van hoge triglycerideniveaus, en over diëten om niet te worden bijgestaan door Lipanthyl.
Triglyceriden zijn inderdaad gevaarlijke verbindingen in het lichaam, het zijn verzadigde vetten, waarvan de overmaat bijdraagt aan de vorming van atherosclerose en hart- en vaatziekten. Een te hoge concentratie kan ook leiden tot leververvetting en pancreatitis. De reden voor het hoge gehalte kunnen genen zijn, waarmee je helaas niet wint met ganzenreuzel of lijnzaadolie. Een van de genetische tests die op de markt beschikbaar is, meet een reeks verschillende apoliproteïnen en als je deze test doet en het blijkt dat het resultaat wijst op een verminderde activiteit van apoliproteïne 1, zal het eten van plantaardige vetten en vetten in het algemeen de cholesterol- en triglycerideniveaus verhogen. De enige manier om ze normaal te houden, is regelmatige lichamelijke activiteit, bijvoorbeeld 30-40 minuten wandelen met stokken. Probeer het.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
