Ringworm is vooral in de zomer gemakkelijk te vangen. Wanneer mycose vroeg wordt ontdekt, kan deze gemakkelijk worden genezen en kunnen eenvoudige preventieve behandelingen mycose effectief voorkomen. Het enige wat je nodig hebt, zijn geschikt schoeisel, goede hygiëne en verzorging van je voeten om jezelf tegen mycose te beschermen.
- Wil je geen ringworm hebben? Vernietig de natuurlijke lipidenlaag van de huid niet. Te vaak wassen (om de paar uur) met alkalische zeep en constant gebruik van deodorants schenden de natuurlijke beschermende barrière van de huid. Was uw voeten daarom niet minder vaak, maar niet meer dan twee keer per dag, met een zeep of gel met een pH van 5,5. Het is de moeite waard om te weten dat er ook zepen zijn met een additief om mycose te voorkomen. Na elke keer inzepen van de voeten moeten ze meerdere keren worden afgespoeld en grondig worden gespoeld met stromend water.
- Een douche, als maatregel om schimmelbesmetting te voorkomen, is hygiënischer dan een bad, omdat het lichaam alleen met stromend water in aanraking komt.
- Let bij het wassen van uw voeten op de reinheid tussen de tenen. Droog deze gebieden zorgvuldig af na het baden. U kunt hiervoor zelfs een warme straal van een föhn gebruiken.
- Gebruik een aparte handdoek om je voeten af te drogen. U kunt niet dezelfde handdoek voor het hele lichaam gebruiken. De schimmels en bacteriën verplaatsen zich dan gemakkelijk van het ene lichaamsdeel naar het andere. Het is een goed idee om voethanddoeken bij elke wasbeurt te koken.
Profylaxe van voetschimmel: geschikt schoeisel
- Vervang panty's en sokken minstens één keer per dag. Synthetische sokken zijn slecht ademend, nemen geen vocht op, accumuleren zweet. In zo'n omgeving voelen paddenstoelen zich geweldig. Draag daarom katoenen sokken en vermijd het dragen van panty's op warme dagen, zelfs als elegantie dit vereist. Als u sokken gebruikt die zijn geïmpregneerd met een antischimmelmiddel, onthoud dan dat de impregnering na ongeveer 30 wasbeurten zijn antischimmel-eigenschappen verliest.
- De rubberen zolen in de schoenen helpen vocht vast te houden en laten de voeten zweten. Een waar paradijs voor schimmels en de ontwikkeling van mycose zijn schoeisel, dat van binnen is gemaakt van wol of vilt. Draag daarom luchtige en comfortabele schoenen die voor een goede ventilatie zorgen en de tenen niet beknellen, zodat de ruimtes ertussen vrij kunnen ademen. Draag schoenen gemaakt van natuurlijke materialen, en in de zomer sandalen, slippers en schoenen zonder tenen en hakken.
- Spuit de binnenkant van de schoenen in met fungicide deodorant of besprenkel ze met talkpoeder of fungicide poeder.
- Er werden interessante observaties gedaan door professionals op het gebied van kledinghygiëne. Als je voeten zweten, raden ze je aan om je schoenen om de twee dagen te verwisselen - niet vroeg of laat.Niet eerder, want een paar schoenen zal voor de verandering nog niet uitdrogen, maar ook niet later, want de versleten schoenen zitten na twee dagen weer vol met vocht.
- Bedenk dat er schimmels op de loer liggen in zwembaden, sportscholen, hotelkamers, sauna's en houten platforms. Draag daarom op deze plaatsen altijd slippers die u nooit van iemand leent - net als alle andere schoenen.
Mycose-preventie: zorg voor uw voeten
- Behandel verwondingen en ziekten van de voeten. Gebarsten hielen zijn een veelvoorkomend microtrauma. Bacteriën en schimmels dringen gemakkelijk door de scheurtjes in de huid. En dit is misschien al het begin van voetschimmel. Meld u zo snel mogelijk aan een arts, als de verwaarloosde ziekte lang aanhoudt, zelfs bij gebruik van de beste huismiddeltjes.
- Eenmaal per 10 dagen uw benen laten weken in een aftreksel van kruiden of in water met zout, eelt wegvegen en pedicure geven.
- Gebruik geen pedicuregereedschap, nagelvijlen, handdoeken, sponzen van iemand anders.
- Ga niet naar pedicure naar schoonheidssalons, die in strijd zijn met hygiëne (in een goed kantoor worden de instrumenten zorgvuldig gedecontamineerd na elk gebruik).
- Knip de nagels niet af door hun randen af te ronden (ze moeten recht zijn).
- Ga niet blootsvoets in een hotelkamer, kostschool, slaapzaal, solarium, fitnessclub, sportschool.
maandelijkse "Zdrowie"
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
