Hikikomori is een fenomeen waarbij een persoon zichzelf opsluit in vier muren en geen contact maakt met mensen. De hikikomori-persoon werkt niet, gaat uit met vrienden en eet niet met zijn gezin - als hij al wat contacten met andere mensen legt, doet hij dat via internet. Lees meer over de andere kenmerken van hikikomori, kijk wat de oorzaken en symptomen van dit probleem kunnen zijn en kijk of het mogelijk is om dit specifieke sociale terugtrekkingssyndroom te behandelen.
Inhoudsopgave:
- Hikikomori-symptomen
- De oorzaken van hikikomori
- Behandeling van hikikomori
Hikikomori, het Japanse virus van eenzaamheid en vervreemding, of de Engelse sociale terugtrekking - al deze termen betekenen één probleem dat extreem geïsoleerd is van mensen. Hikikomori wordt gebruikt om zowel het fenomeen als de mensen die het ervaren te beschrijven.
De term "hikikomori" is ontstaan in de jaren 90 van de vorige eeuw en werd gedefinieerd door de Japanner Tamaki Saito, gebaseerd op observaties van het gedrag van zijn patiënten. De naam is een combinatie van twee Japanse woorden: "hiku" (wat betekent terugtrekken of vertrekken) en "kamer" (wat betekent verstoppen of naar binnen gaan en niet naar buiten gaan). Dit waren de patiënten die in Saito belandden - deze mensen zaten lange tijd opgesloten in hun kamers en isoleerden zich in principe van iedereen - zelfs van hun families.
Tieners en jonge volwassenen van in de twintig hebben de meeste kans op hikikomori. Dit probleem wordt vaker waargenomen bij mannen dan bij vrouwen.
Lees ook:
Waar komt angst vandaan? De oorzaken van angst
Verlangen: hoe kun je ermee omgaan?
Verdriet: een van de belangrijkste emoties
Luister naar hikikomori. Wat is het en hoe kan het sociaal terugtrekkingssyndroom worden verlicht? Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Hikikomori-symptomen
Je kunt zeggen dat iemand een hikikomori is als hij minimaal 6 maanden opgesloten zit in zijn vier muren. Een half jaar is al lang, maar er zijn momenten - die misschien zelfs moeilijk te begrijpen zijn - dat hikikomori-mensen vele jaren in isolatie blijven.
Het belangrijkste probleem met hikikomori is isolatie. Een persoon die dit fenomeen ontwikkelt, vermijdt in principe iedereen - kennissen, vrienden en zelfs hun gezinsleden.Ze kan haar deur op slot doen en de kamer alleen verlaten als het absoluut noodzakelijk is.
Sommige hikikomori leefden tot 2-3 decennia in sociaal isolement.
Als deze man echter zijn stoel verlaat, doet hij dat onder speciale voorwaarden. Welnu, het is niet ongebruikelijk dat hikikomori een omgekeerd circadiaans ritme hebben - ze slapen overdag, maar zijn 's nachts actief. Dit is bedoeld om de kans te verkleinen dat u andere mensen tegenkomt die in hetzelfde huis wonen.
Afzonderlijk leven van anderen is in principe mogelijk, maar hikikomori en een persoon zonder dit probleem hebben bepaalde behoeften, zoals de noodzaak om te eten.
Als iemand in het geval van een sociaal ontwenningssyndroom de kamer niet verlaat, waar haalt hij dan zijn eten vandaan? Welnu, hij eet meestal wat andere gezinsleden hem achterlaten - maaltijden worden klassiek achtergelaten aan de deur van een kamer waar een persoon met het Japanse virus van eenzaamheid en vervreemding verblijft.
Sommige hikikomori wonen echter alleen - in dergelijke gevallen doen ze aankopen via internet, en als ze om de een of andere reden niet kunnen, dan doen ze dat meestal 's nachts als ze naar de winkel moeten. Dit alles om de kans dat ze andere mensen tegenkomen zoveel mogelijk te verkleinen.
Lees ook: Wat is interpersoonlijke communicatie en hoe vindt die plaats?
De oorzaken van hikikomori
Hikikomori is de meest voorkomende in Japan, en om deze reden zijn alle vermoedens over de onderliggende oorzaken van dit fenomeen gebaseerd op waarnemingen van dit land en zijn levensstijl. In dat deel van de wereld is de omvang van het probleem uitzonderlijk groot - er wordt geschat dat de helft of zelfs een miljoen Japanners worstelen met het virus van eenzaamheid en vervreemding.
Wat de exacte oorzaak van hikikomori is, is onbekend. Het vermoeden bestaat dat het syndroom veroorzaakt kan worden door de druk die velen van ons tegenwoordig ervaren. In Japan is het bijzonder sterk, vanaf jonge leeftijd.
De constante "ratrace", de uitzonderlijke nadruk op de noodzaak om zeer ijverig te leren, kan de psyche van een jongere gewoon ondraaglijk maken. Overmatige druk kan een mogelijke oorzaak zijn van hikikomori - een persoon die opgesloten zit in een soort thuisopvang stopt met het achtervolgen van anderen, hij hoeft niet geïnteresseerd te zijn in het nastreven van een duizelingwekkende carrière of het verdienen van enorm veel geld.
Veel jonge Japanners staan echter onder druk, en toch ontwikkelen slechts enkelen van hen hikikomori - om deze reden wordt gezocht naar andere mogelijke oorzaken van dit probleem.
Ze houden onder meer rekening met Bepaalde karaktereigenschappen (voornamelijk verlegenheid en gebrek aan assertiviteit), evenals verschillende negatieve ervaringen die mensen tijdens hun leven tegenkomen (zoals pesten op school door leeftijdsgenoten of pesten op het werk).
Lees ook: Hoe ga je om met de angst voor afwijzing?
BelangrijkIs hikikomori een psychische aandoening?
Het is misschien niet verwonderlijk dat wanneer iemand hikikomori-symptomen ontwikkelt, wordt vermoed dat hij of zij een of andere psychische stoornis heeft.
In feite wordt hikikomori niet als een aandoening beschouwd, laat staan als een psychische aandoening. Het is inderdaad volkomen begrijpelijk dat het syndroom van sociale vervreemding in verband wordt gebracht met ziektes van de ziel - het kan immers schizofrenie - in feite kan de patiënt in de loop van alleen hikikomori echter niet worden gediagnosticeerd met psychische stoornissen.
Een belangrijk ding is hier het vermelden waard. Welnu, hikikomori kan aan psychische stoornissen lijden, maar deze zijn meestal secundair aan het sociaal ontwenningssyndroom. Bijkomende problemen variëren, maar de meest voorkomende zijn depressieve stoornissen en angststoornissen.
Behandeling van hikikomori
Hikikomori-behandeling is gelukkig mogelijk. Het is gebaseerd op psychotherapie, die lang kan duren - hoe langer de patiënt geïsoleerd is, hoe groter het risico dat het hele proces om hem terug in de samenleving te brengen langer zal duren.
Om psychotherapie echter mogelijk te maken, moet de hikikomori zijn kamer verlaten. Theoretisch kan de therapeut bij hem thuis komen, maar ook hier is er een probleem: hij mag niet de kamer binnen waar de patiënt met het vervreemdingssyndroom zich bevindt.
Het overtuigen van een hikikomori om te proberen mensen te bereiken, is niet eenvoudig. Het is om deze reden dat in Japan, waar het fenomeen buitengewoon wijdverbreid is, een speciale organisatie werd opgericht, mensen die erin werken, worden aangeduid als "zusters te huur".
Deze vrouwen, die therapeuten zijn, proberen geduldig de muur tussen de wereld en de hikikomori te doorbreken. Ze kunnen dit op verschillende manieren doen - bijvoorbeeld door brieven naar de patiënt te sturen of door via internet met hem te praten. Therapeuten kunnen ook geduldig buiten de deur staan en met de hikikomori praten.
Het doel is om een man met het Japanse virus van eenzaamheid en vervreemding de barrière van zijn vrede te laten overwinnen. Wanneer dit gebeurt, wordt de patiënt geleidelijk aangemoedigd om het huis te verlaten en wordt uiteindelijk - waar mogelijk - verdere psychotherapie uitgevoerd.
Lees ook: Fobie, of angst heeft grote ogen
Hikikomori in muziek en film
De term hikikomori is bijna drie decennia geleden ontstaan, en meer recentelijk wordt hij in ons land genoemd. Er zijn verschillende redenen voor deze situatie - de belangrijkste is dat jonge Poolse volwassenen steeds vaker lijden aan het syndroom van sociale terugtrekking.
Een andere reden voor de interesse van hikikomori is echter dat het in verschillende films en muziek voorkomt. Men kan hier bijvoorbeeld de Poolse film "Suicide Room" uit 2011 noemen, waarvan de hoofdpersoon worstelde met hikikomori.
In de eerste maanden van 2018 kwam de term weer vaker voor in zoekmachines, dit keer echter vanwege een populair muziekstuk. We hebben het hier over het stuk "Tamagotchi" van het Taconafide-duo, waar een van de zinnen die in de tekst van de opname worden gebruikt hikikomori is.
Nuttig om te wetenHikikomori is niet alleen een Japans probleem
Een van de termen van het probleem - het Japanse virus van eenzaamheid en vervreemding - zou kunnen suggereren dat het syndroom alleen voorkomt in het Land van de Rijzende Zon. Niets is meer mis - hoewel met minder frequentie mensen van over de hele wereld, waaronder jonge mensen uit Polen, last hebben van hikikomori.
Bronnen:
1. M. Suwa, K. Suzuki, Het fenomeen "hikikomori" (sociale terugtrekking)
en de sociaal-culturele situatie in Japan vandaag, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198
2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, een fenomeen van sociale terugtrekking en isolatie bij jongvolwassenen gekenmerkt door een afwijkende reactie op omgangsproblemen: een kwalitatief onderzoek naar individuele ervaringen vanuit het perspectief van de eerste en tweede persoon, Open Journal of Preventive Medicine , 6, 1-2, 2016
3. BBC World Service, Hikikomori: Waarom weigeren zoveel Japanse mannen hun kamers te verlaten? onlinetoegang: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523
Over de auteur
Lees meer artikelen van deze auteur
