Hoe kan een 14-jarige omgaan met stress en vermoeidheid?

Ik ben 14 jaar oud, en diep van binnen voelt ze zich echt 80 jaar oud. Het is zeker te danken aan wat ik in mijn leven heb meegemaakt en hoe snel ik onafhankelijk moest worden. Ik studeer op een hele goede school, mijn leven is een strook van stress, ik denk niet dat ik het aankan. Eerlijk gezegd ben ik 14, maar ik ben het leven echt beu en ik ben alles zat. Ik kan me niet voorstellen dat ik zoveel jaren zal moeten worstelen omdat ik echt uitgeput ben. Ik heb moeite met slapen. Door stress heb ik het prikkelbare darm syndroom. Ik voel me vaak misselijk en heb zin om te braken (maar daar houdt het meestal op). Is het normaal? Wat te doen?

U stelt een heel moeilijke vraag - is dit normaal? Het probleem is ergens anders - dat u zich niet op uw gemak voelt, dat u niet gelukkig en vreugdevol bent, dat u in moeilijkheden zit en dat u zelfs ziek wordt. Kennen uw ouders uw problemen? Helpen ze je? Ik denk dat je zo snel mogelijk een schoolpsycholoog om een ​​interview moet vragen, gedetailleerd over je leven moet vertellen - de psycholoog zal gemakkelijk verschillende gebeurtenissen en situaties vinden - de redenen die je moe maken van het leven. Het is een symptoom van iets ernstigs - je hebt absoluut hulp en ondersteuning nodig.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.