Hoe kan ik omgaan met moeilijke emoties en gedachten na de bevalling?

Ik heb een heel ernstig mentaal probleem en ik ben bang dat als ik geen hulp of advies krijg, ik iets zal doen waar ik spijt van zal krijgen. Ik ben een 23-jarige versgebakken moeder. Mijn zoon is 3 maanden oud. Ze is een ongelooflijk vrolijke baby. We zijn nog niet getrouwd met zijn vader, maar we hebben een goede relatie en het is slechts een kwestie van tijd. In onze relatie was het kind geen toeval, het was eerder een bewuste beslissing om de veiligheidsmaatregelen in te trekken, en voor de rest voelde ik het moederinstinct gedurende meerdere jaren. Na zes maanden gebeurde er een wonder. Ik hoorde over zwangerschap. We waren allebei erg blij. We hebben voor de baby gezorgd vanaf het allereerste moment dat we van zijn bestaan ​​wisten. Ik ben binnen een seconde gestopt met roken - na het zien van de tweede regel op de test. Na 9 maanden en een zeer zware bevalling, eindigde met een keizer, werd onze zoon geboren. Er kwam geen einde aan geluk en onbeperkte liefde. Maar als alles zo perfect was, zou ik niet schrijven om advies te vragen. Na enige tijd (ongeveer 2 maanden na de verjaardag van de baby) begonnen er vreselijke gedachten over hem in mijn hoofd te verschijnen. Een deel van mij wil hem pijn doen, ook al houd ik het meest van hem ter wereld, en ik laat niemand anders hem pijn doen. Ik hou van hem, en het staat buiten kijf, maar deze gedachten maken me bang dat ik hem op een dag echt pijn zal doen. Ik weet niet waardoor het wordt veroorzaakt, omdat ik het moederschap of eventuele partnerproblemen niet beu ben. Als voorbeeld wil ik jullie een situatie geven waarin ik zin heb om zijn handje steviger te knijpen tijdens het omkleden ... Ik wil mijn kind beschermen tegen de hele wereld, en ondertussen ook tegen mezelf. Ik worstel de hele tijd met wat er in mijn hoofd zit, ik heb veel schuldgevoelens. Ik wil niet dat het zo is. Zonder deze gedachten wil ik weer genieten van het moederschap, wat voor mij een droom is die uitkomt. Ik ben bang dat ze op een dag werkelijkheid zullen worden. Ik smeek je om hulp, ik heb niemand om naar toe te gaan.

Zoals je kunt zien, heb je iemand om naar toe te gaan! We begrijpen uw probleem, het is een erg ongemakkelijke situatie. Maar het is zo - u moet niet vergeten dat zwangerschap, bevalling en borstvoedingsperiode zeer moeilijke en turbulente biochemische periodes zijn. De hele hormonale economie is op een ander pad verschoven. Nu komt ze langzaamaan terug en zelfs vrij vaak is het een moeilijke periode voor een vrouw. Je hebt gehoord over postpartumdepressie. In zekere zin is wat er met je gebeurt natuurlijk. Dit betekent natuurlijk niet dat je werkeloos moet wachten tot het vanzelf voorbij gaat, al was het maar omdat het erg vermoeiend voor je is. Je moet profiteren van het feit dat je een gevestigde situatie hebt - een partner die van je houdt en zeker een steun voor je is - en je moet snel aanmelden voor een psycholoog die je door je moeilijke periode heen helpt. Neem contact op met de kraamafdeling of ze contact hebben met een psycholoog die gespecialiseerd is in "postpartum" zaken (mogelijk in de dichtstbijzijnde geboorteschool). Ik denk dat je dit probleem snel zult oplossen.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Psycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.

De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.

Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.

Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.