Een eendaags dieet na de vakantie te veel eten is ook handig als je heel voorzichtig bent met wat je eet. Het is genoeg om 12 gerechten te proberen - plus desserts, fruit en alcohol - en het probleem is klaar. Kerstavond is een enorme uitdaging voor het spijsverteringsstelsel. Als gevolg hiervan lijdt u aan indigestie, buikpijn en migraine.
Een eendaags dieet na te veel eten zou de effecten van het toegeven aan hebzucht moeten verlichten. Vaak voel je tijdens de kerstavond de vakantie te veel eten en heb je nog twee dagen voor de boeg aan de rijkelijk gedekte tafels. Geen wonder dat we de volgende dag last hebben van: opgeblazen gevoel, buikpijn, misselijkheid, migraine. De effecten van te veel eten kunnen echt vervelend zijn. En toch wil niemand met Kerstmis een dokter raadplegen.
Eendaags te veel eten: regels
Drink de hele dag veel mineraalwater. Water helpt de lever om het lichaam van giftige stoffen te reinigen (bijvoorbeeld na het drinken van alcohol). Bovendien versnelt het de spijsvertering en voorziet het het lichaam van natrium en magnesium (vooral belangrijk bij het drinken van alcohol, die deze micronutriënten uit het lichaam spoelt). Drink overdag een aftreksel van munt, dat een rustgevend of verdovend effect heeft op het spijsverteringsstelsel. Je kunt 2-3 glazen drinken. Hoe meer vloeistoffen die dag, hoe beter.
De volgende dag word je weer als nieuw wakker.
Lees ook: Eendaags havermoutdieet, dat wil zeggen, aangenaam met nuttige leververgroting - is het gevaarlijk? Oorzaken en behandeling Eendaags dieet om taille- en heupomtrek te verminderen
