Ik ben 15 jaar oud en heb lange tijd grote problemen gehad met zelfacceptatie. Soms wordt het erger. Over het algemeen mag ik mezelf niet, ik vind mezelf lelijk en hopeloos. Ik haat mezelf. Hiervoor heb ik grote problemen met leren. Ik kan geen heel simpele dingen leren. Bijna elke keer dat iemand iets tegen me zegt, begin ik aan iets heel anders te denken, hetzelfde in de klas. Ik heb regelmatig driftbuien, meestal over iets volkomen onbeduidends. Ik begin met boeken te gooien en alles wat ik bij de hand heb. Het is erg moeilijk voor mij om mezelf te beheersen. En als ik dat doe, begin ik te huilen. Ook, vaak, als ik iets niet kan leren, omdat het het meest stressvolle is, begin ik mezelf te slaan of met mijn hoofd tegen de muur te slaan. Het is hetzelfde als ik gestrest ben voor de test. Ik begin te beven en heb het koud. Als ik mezelf was of voor de spiegel sta, heb ik de indruk dat er iets boven of achter me is. Hetzelfde als ik alleen thuis ben of 's avonds, alsof ik in mijn kamer ben; Ik heb altijd het gevoel dat er iemand naast mij is. Wat is er mis met mij? Wat moet ik doen?
Het is goed dat je het vraagt, hoewel het antwoord je misschien teleurstelt ... Je bent vijftien en dit is een moeilijke periode in het leven van een jonge man. Het is een periode van turbulente hormonale veranderingen die het interne evenwicht verstoren. Kortom - het kan zo zijn. Maar dat betekent niet dat je passief aan alles moet toegeven en onzin moet doen. Uw hoofd tegen een muur slaan is slecht voor uw verstand; elke slag kan microschade veroorzaken aan extreem gevoelig hersenweefsel. De gevolgen kunnen ingrijpend zijn, maar vaak ver in de tijd. Als je jezelf niet kunt redden of angst hebt, ga dan naar de schoolpsycholoog. Hij zal je gids zijn en je door deze moeilijke periode heen helpen. Misschien is het ook zo dat er belangrijke maar moeilijke dingen in je leven gebeuren waarover je niet schrijft - vertel het de psycholoog. Je voelt snel een verbetering!
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Bohdan BielskiPsycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.
De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.
Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.
Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.
