Ik val niet af en heb last van constipatie door het dieet van Parijs

Mijn hele leven vecht ik tegen overgewicht, ik was in staat om 20-30 kg af te vallen, maar helaas kwam het gewicht terug met een teveel. Momenteel volg ik het dieet van Parijs - van 25 september tot eind oktober ben ik 10 kg afgevallen en tot die tijd val ik niet af (ik begon met 126 kg). Het is al 15 dagen in november, ik ben nog steeds op dieet, mijn gewicht zal niet wijken en ik heb verstopping. Ik moet 20-25 kg meer afvallen (vanwege medische indicaties).

Ik volg in mijn praktijk niet het Parijse dieet. Voor constipatie raad ik vitale vezels aan met veel water.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl