Zomers zweten - manieren om overmatig te zweten bij warm weer

De lucht schenkt hitte, en je bent ... zweet. De hitte veroorzaakt meestal overmatig zweten. Wat moet je doen om je fris en comfortabel te voelen, zelfs tijdens het heetste weer? Bekijk de remedies voor overmatig zweten bij warm weer.

Overmatig zweten bij warm weer is voor veel mensen een probleem. Zweten is een natuurlijk proces dat de lichaamstemperatuur reguleert. Zweet zelf is nagenoeg geurloos en wordt in normale hoeveelheden uitgescheiden en is meestal geen probleem. Bij warm weer schakelt het koelsysteem van het lichaam echter naar een hogere snelheid en neemt de afgifte van zweet aanzienlijk toe. Hierdoor ontstaan gunstige omstandigheden voor de vermenigvuldiging van bacteriën die op de huid leven. Zweet is een voedingsbodem voor hen. Ze breken het af en een bijwerking van dit proces is een slechte geur. Als je er nog een natte huid aan toevoegt, is het gevoel van ongemak duidelijk.

Cosmeticafabrikanten hebben een oplossing gevonden. Je hebt een grote keuze aan verkoelende lichaamspreparaten die menthol, pepermuntolie of eucalyptusextract bevatten, die, wanneer ze op de huid worden aangebracht, de receptoren van kou stimuleren. Hoewel ze de temperatuur helemaal niet echt verlagen, geven ze een aangenaam koel gevoel. Er zijn ook cosmetica die alleen werken op de reukzin met toevoeging van verfrissende fruit- of plantaardige oliën. Ten slotte zijn er cosmetica die de geur van zweet bestrijden of de afscheiding ervan überhaupt remmen.

Inhoudsopgave

Bad of douche?
Deodorant of anti-transpirant?
7 hete tips - hoe blijf je fris?
Overmatig zweten van de voeten
Mist van water en geur
Waarom zweten we?

Bad of douche?

Zelfs als u normaal gesproken de voorkeur geeft aan een bad, is douchen zeker beter bij warm weer. De stroom water masseert en voegt energie toe voor minstens een paar uur. Gebruik om je lichaam te wassen een gel met verkoelende munt of een verfrissende geur van citrus of groene thee. Kies voor je haar een shampoo met dezelfde frisse geurnoten. Beëindig de douche door koud water over het lichaam te gieten, waardoor de openingen van de zweetklieren smaller worden. Dep je huid daarna zachtjes droog, maar wrijf er niet over met een handdoek om oververhitting te voorkomen. Bedek uw lichaam tot slot met een licht vochtinbrengende lotion die bijvoorbeeld menthol bevat. Af en toe houdt het je koel.

Deodorant of anti-transpirant?

Deodorants bevatten verbindingen (bijv. Hexachlorofeen) die de groei van bacteriën die op de huid leven, verminderen en zweetgeur stinken. Tegelijkertijd hebben ze geuren die tot taak hebben de geur van zweet te verdoezelen. De deodorants bevatten ook ethylalcohol. Voor mensen met een gevoelige huid worden deodorants geproduceerd, die in plaats van alcohol vluchtige siliconen en kalmerende stoffen bevatten.

Het belangrijkste ingrediënt van anti-transpiranten zijn echter alkalische aluminiumzouten die de huid niet irriteren. Deze elementen veranderen onder invloed van temperatuur en vocht in een gel op de huid, die de poriën vernauwt (niet verstopt), waardoor de zweetafscheiding effectief wordt verminderd. Vaak gebruiken deze cosmetica ook talk om zweet op te nemen en de geur ervan te neutraliseren. Het droogt ook de huid uit, waardoor de kans op bacteriegroei wordt verminderd.

Dus wat te kiezen? Als je bij warm weer niet veel zweet, is een deodorant voldoende. Bedenk echter dat het effect van korte duur is (enkele uren). Tenzij je een geparfumeerde deodorant kiest, d.w.z. met een verbeterde geurformule waardoor je je de hele dag op je gemak voelt. Als je echter veel zweet, kies dan voor een anti-transpirant. Deze preparaten ruiken vaak helemaal niet of hebben een zeer delicate geur die niet in strijd is met de geur van andere cosmetica. Onthoud dat zowel deodorant als anti-transpirant op een schone en droge huid moeten worden gebruikt, bij voorkeur vooraf onthaard, omdat okselhaar een extra oppervlak is voor bacteriegroei.

7 hete tips - hoe blijf je fris?

Laat je huid ademen - draag luchtige kleding gemaakt van natuurlijke stoffen. Het zweet zal dan van de huid verdampen en niet in de kleding trekken.
Inspecteer je schoenen en verberg schoenen die gemaakt zijn van luchtdicht plastic. Draag zo vaak mogelijk schoenen met blootliggende tenen en hakken, zodat uw voeten voldoende ventilatie hebben.
Drink meer dan normaal - tot 3 liter per dag. Door de hoeveelheid vocht die u niet zweet te beperken, zult u het lichaam uitdrogen.
Drink drankjes met een matige temperatuur. Te warm zal je lichaamstemperatuur en zweet verhogen, en te koud zal je keelpijn en maagpijn geven.
Drink 's ochtends een kopje muntthee. Dit verfrist je en zorgt ervoor dat je een tijdje minder gaat zweten. Probeer overdag bijv. Mineraalwater met verse muntblaadjes te drinken.
Draag vochtige doekjes gedrenkt in een lichte lotion in uw tas - ze zijn geweldig om uw handen en lichaam gedurende de dag op te frissen. Als de hitte ondraaglijk wordt, kun je je lichaam snel afkoelen.
Maak een zakdoek nat in koud water en veeg de ellebogen, nek en sleutelbeenderen af. Daar lopen grote bloedvaten, dus door de temperatuur op deze plekken te verlagen, voel je snel opluchting.

Overmatig zweten van de voeten

Om dit te voorkomen, moet u allereerst uw voeten nauwgezet schoon houden om de hoeveelheid bacteriën en schimmels op de huid te verminderen. 'S Ochtends en' s avonds wassen is een absoluut minimum. Als uw voeten veel zweten, gebruik dan deodorantzepen en vergeet niet de huid tussen uw tenen grondig te wassen. Het water mag niet te warm zijn om het werk van de zweetklieren niet onnodig te stimuleren. Spoel ten slotte uw voeten af met koud water. Week je voeten om de 2-3 dagen goed in een aftreksel van eikenschors of salie, die een desinfecterend effect hebben en de activiteit van de zweetklieren beperken. Het verfrist en ontspant ook een zoutbad met de toevoeging van menthol of munt.

Wrijf 's ochtends je voeten in met anti-transpirantcrème of besprenkel ze met een zweetremmende cosmetica. Preparaten met tea tree-extract, die deodorant en schimmelwerende eigenschappen hebben, beschermen ook effectief tegen transpiratie. Voetpoeders werken ook goed omdat ze talk bevatten, dat zweet opneemt en de huid droog houdt. Het is ook de moeite waard om een schoendeodorant te hebben. Ook nuttig zijn verfrissende sprays met menthol (ze worden aangebracht op de voeten en kuiten), die snel verlichting brengen bij benen die vermoeid zijn door hitte.

Vergeet nooit dunne katoenen sokken. Zwetende voeten in schoenen van synthetisch materiaal ruiken niet alleen vies, maar smeken ook om voetschimmel. Als je de keuze hebt, kies dan voor stoffen sneakers of schoenen van natuurlijk leer. Draag bij warm weer flip-flops en sandalen.

Aanbevolen artikel:

Hoe de hitte overleven, voor SCHOONHEID en een goed uiterlijk zorgen?

Mist van water en geur

Parfums kunnen huidverkleuring veroorzaken, dus laat ze een nacht staan. Gebruik overdag toiletwater, of nog beter, een geurende lichaamsmist. Dit zijn cosmetica op basis van tonica die zijn ontworpen om de huid te verfrissen en te hydrateren. Ze hebben aangename, stimulerende aroma's (bijv. Groene thee, appel, limoen, meloen) die ongeveer 2 uur op de huid blijven zitten. Spray de mist op uw halslijn, nek en schouders en laat het intrekken.

Waardeer ook het thermale sproeiwater, dat verkoelt en stimuleert en de huid voorziet van waardevolle mineralen. Strooi het zo vaak als je wilt over je gezicht en halslijn. Wacht even en droog de huid voorzichtig af met een tissue om de make-up niet uit te vegen.

Waarom zweten we?

De huid is een zeer belangrijk element van het complexe systeem van "airconditioning" van het lichaam, vanwege de zweetklieren die het bevat. Beide soorten klieren produceren dagelijks ongeveer 1 liter zweet, dat uit de huid verdampt en afkoelt, waardoor de temperatuur van de weefsels onder de huid daalt. Er zijn twee soorten zweetklieren:

Eccriene klieren die functioneren vanaf de geboorte. Ze bevinden zich over het hele lichaam, meestal op het oppervlak van de handen en voeten. Hun zweet bestaat bijna volledig uit water.
Apocriene klieren die pas in de adolescentie beginnen te functioneren. Ze bevinden zich onder de armen, in de lies, rond het genitale gebied, rond de navel. Ze zijn gerelateerd aan de haarzakjes en scheiden plakkerig zweet af dat veel vetachtige stoffen bevat.