Ik ben 19 jaar oud en ik ben heel vaak ziek - griep, angina pectoris, laryngitis, ongeacht het seizoen. Mijn dokter zei dat ik vrij verkrijgbare medicijnen moest nemen om mijn immuunsysteem te versterken. Maar ze helpen me niet, ik word nog steeds veel ziek .. Zou het iets ernstigs kunnen zijn?
De meest voorkomende oorzaak van terugkerende verkoudheden is het niet naleven van de regels van een hygiënische levensstijl. Hiermee bedoelen we niet roken, de atmosfeer van tabaksrook vermijden, regelmatig eten, voldoende slaap per dag krijgen (minstens 8 uur!), Elke dag fruit en groenten eten, zo mogelijk stress vermijden. Herzie uw levensstijl en bedenk waar deze niet aan deze richtlijnen voldoet. De zelfzorggeneesmiddelen die u noemt, zijn alleen ondersteunend - de sleutel tot gezondheid is altijd de regels volgen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Krystyna KnyplInternist, hypertensioloog, hoofdredacteur van "Gazeta dla Lekarzy".
