Probleem met mobilisatie

Ik kan niet "niet knabbelen" tussen de maaltijden door, hoe kan ik mezelf mobiliseren?

Of je nu schrijft of niet, het is geen probleem om alleen motivatie en wilskracht te mobiliseren. Het is ook mogelijk dat uw maaltijden slecht zijn samengesteld, niet passen bij uw levensstijl of behoeften en voorkeuren, en dat tussendoortjes onvermijdelijk zijn. Misschien eet u te zelden, te weinig, niet op de momenten die u goed uitkomen, enz. U moet het analyseren en dan over het probleem nadenken. Snacken zelf is ook niet zo eng als je de juiste producten eet. Dit moet ook worden bepaald - wat en wanneer u eet. Zoals u kunt zien, is dit geen probleem dat kan worden opgelost na het lezen van drie zinnen in de e-mail. Misschien zou het handig zijn om een ​​diëtist of een afslankpsycholoog of begeleider van eetproblemen te raadplegen.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Hij is klinisch gezondheidspsycholoog.

Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.

Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.

Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.

Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.