Tot nu toe zijn meer dan 55.000 donuts, of het equivalent van 24.805.270 kilocalorieën, verbrand door gasten die op de Winter National ijsbanen rijden! Schaatsen, curling of alpineskiën is een goede gelegenheid om plezier te hebben, maar ook een kans om je conditie en figuur te verbeteren.
Een van de veelvoorkomende goede voornemens die we voor onszelf maken, is het verliezen van onnodige kilo's. Het is hoog tijd om ze te gaan implementeren. En het hoeft geen moeilijke en zware oefening te betekenen. De attracties van het Nationaal Winterfestival bieden veel mogelijkheden voor een effectieve en aangename calorieverbranding. Schaatsen op de ijsbaan, skiën, curling, disco-ijsbaan, fitnessschaatsen met MultiSport of skateparkschaatsen combineren fysieke activiteit met entertainment.
- Schaatsfitness met MultiSport is een les voor tieners en volwassenen waarin we spieren opbouwen, conditie verbeteren, bewegingsesthetiek ontwikkelen, d.w.z. we zorgen voor onze lichamelijke en geestelijke gezondheid - zegt Renata Aleksander, kunstschaatstrainer van de Ice & Fun-school, die fitnessschaatslessen coördineert met MultiSport op het National Winter Festival.
- Als we na de vakantie calorieën willen verbranden, in plaats van alleen te trainen in de sportschool, raad ik aan om een groep vrienden of familie te verzamelen en zaken te combineren met plezier tijdens het schaatsen op het ijs. Tijdens het 75 minuten durende slot kunnen we tot 600 - 800 kcal verbranden! Het is ook een geweldig alternatief voor jonge mensen die vaak op zoek zijn naar een idee hoe ze hun vrije tijd in de winter kunnen besteden, voegde ze eraan toe.
De MultiSport-teller op de ijsbanen laat zien dat het aantal verbrande calorieën elke dag toeneemt, wat te zien is wanneer meer mensen de ijsbaan bezoeken om na een beetje een luie vakantie weer in vorm te komen tijdens het schaatsen. Tot nu toe hebben de gasten bijna 25 miljoen calorieën verbrand, of meer dan 55.000 donuts.
Je kunt ook calorieën verbranden door gebruik te maken van de attracties in de MultiSport Lab tent. Uithoudingsoefeningen en oefeningen in de virtuele wereld (VR) zijn slechts enkele ideeën om actief tijd door te brengen met het hele gezin. Ook hier kunt u uw lichaamssamenstelling meten of advies krijgen van voedingsdeskundigen en bewegingsdeskundigen.
De jongste schaatsers kunnen tijdens "Ochtenden voor kinderen met PGE Energia Ciepła" door spelend hun vaardigheden op de ijsbaan opdoen en verbeteren. Voor ouders van meerjarige kinderen is het een goede manier om enerzijds bij de jongsten gewoonten te ontwikkelen voor actieve tijdsbesteding en anderzijds om de schaatstechniek te verbeteren. Oudere skaters kunnen de hete ritmes van het carnaval voelen tijdens de vrijdag en zaterdag "Disco skating rink", die wordt gespeeld door 4FUN.TV. Op hun beurt moeten alle liefhebbers van wintergekte zeker hun hand proberen tijdens de teamcurlingwedstrijd en van de 12 meter hoge E. Wedel-ijsberg glijden.
Voor fans van twee wielen en meer wachten emoties in het skatepark, waar aanstaande zaterdag 12 december de amateurslalomcompetitie (I LOVE ROLKI) wordt gehouden en op zondag gratis skateboardworkshops (Surfing and Skateboard Academy) voor kinderen.
Tijdens het weekend kun je ook botsauto's en een carrousel spelen in de Winter National. Aan de andere kant, tijdens de pauze tussen de attracties, kunt u even op adem komen terwijl u warme chocolademelk drinkt bij de E. Wedel Chocolate Lounges stand, koffie in het "Zimowy Cafe by Segafredo" of iets warms bij het "Verwarmingsstation".
Ongeacht welke activiteiten we kiezen op het Nationale Winterfestival, deze vorm van calorieverbranding zal effectief zijn en zeker niet saai.
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
