Een peperfiguur is brede schouders, een platte buik en een billen. De taille is nauwelijks zichtbaar. Sommige paprika's hebben enorme dijen en kuiten met lange poten. Ontdek wat voor u werkt en wat u beter kunt vermijden, en welk dieet het beste voor u is als u een paprika-achtige figuur heeft.
De paprika-achtige figuur moet een passend dieet volgen, omdat elke extra kilo in zijn doos de taille gevaarlijk breder maakt. Als je van achteren kijkt naar een jong meisje met een peperfiguur, gekleed in sport, kun je haar gemakkelijk aanzien voor een jongen, wat met de leeftijd en extra kilo's geen voordeel meer is.
Hoe is het met je peperfiguur?
Paprika's komen gelijkmatig aan, maar het meeste lichaamsvet wordt afgezet op de buik, heupen en dijen. Dit vervormt de figuur nog meer. Als je bovendien slap hangt, is de buik beter zichtbaar en ziet de paprika er dikker uit dan hij in werkelijkheid is, omdat het kleine verschil tussen de omtrek van de heupen en de taille verdwijnt.
Dieet als je een paprika-achtige figuur hebt
Hoe meer groenten, fruit, mager vlees en vis, hoe beter. Paprika's mogen niet reiken naar fastfood en kant-en-klaarmaaltijden vol conserveermiddelen. Zij bevorderen de gewichtstoename, omdat ze de reiniging van het lichaam van gifstoffen remmen. Aanbevolen zijn gerechten die licht verteerbaar zijn en het spijsverteringskanaal niet belasten. Paprika's moeten grote hoeveelheden vezels eten om constipatie te voorkomen. Bovendien moet ze weten dat het voor haar moeilijker is om opgehoopt vet kwijt te raken dan vrouwen met een ander lichaamstype.
Figuurtype peper: wat te dragen?
De safaristijl is perfect. Jurken en blouses moeten een V-vormige of grote druppelvormige halslijn en 3/4 mouwen hebben. Vesten en tanktops zijn ook goed. Paprika's passen ook in blouses en niet erg volumineuze jurken die onder de borsten zijn gesneden en zelfs op deze plek zijn versierd met een sjerp (in een modieuze empirestijl). Portemonneejurken en halflange rokken (bijvoorbeeld gemaakt van inzetstukken) werken goed. Ze kunnen worden versierd met opgestikte zakken aan de voor- en achterkant, omdat ze het silhouet afronden. Broek - elke lengte, bij voorkeur los (maar niet met een verhoogde taille). Schoenen - met een ronde neus, niet erg dunne hakken. Pepper draagt geen minirokjes, volumineuze jasjes met dubbele rij knopen, effen T-shirts, plateauzolen.
Train als je een paprika-achtig figuur hebt
De paprika's moeten hard werken om de taille te maken. Dit wordt gedaan door de heupen te schudden (ook met hoelahoep), naar de zijkanten te buigen. Het is ook belangrijk om uw buik plat te houden. Krachtoefeningen die naar de spieren van de armen en dijen leiden, mogen alleen door paprika's worden uitgevoerd om de juiste lichaamsverhoudingen te behouden. Elke dag kun je het beste veel wandelen, in een kikker zwemmen en aerobics in het water doen. Paardrijden ontwikkelt ook een mooi figuur.
.jpg)
