Haarverlies in de herfst is een fysiologische norm - je verliest gewoonlijk ongeveer 50 haar per dag, in de herfst - iets meer, zelfs tot 100. Als je haarverlies echter toeneemt in plaats van afneemt, is het tijd om je haar snel te hulp te schieten. Hier zijn manieren om in de herfst goed voor je haar te zorgen.
Haarverlies in de herfst is niet verrassend en zou niet alarmerend moeten zijn, zolang het maar van korte duur is. De herfst is een overgangsperiode waarin het weer, de omgeving en ook onze huid veranderen. Een droge huid na de zomer heeft een grote dosis hydratatie nodig, en ons lichaam wordt gevraagd om de juiste voedingsstoffen in te voeren. De zwakke toestand van het lichaam komt vaak tot uiting in broze nagels, huidproblemen en overmatig haarverlies. Soms is het probleem zo ernstig dat de enige optie is om een tricholoog te bezoeken. Probeer, hoewel je het kunt vermijden, een aantal bewezen manieren om je haar en hoofdhuid te voeden.
Waarom valt haar uit in de herfst?
Verhoogde haaruitval in de herfst hoeft niet te worden veroorzaakt door fouten in de zorg. Hormonen zijn voornamelijk verantwoordelijk voor seizoensgebonden haarverlies na de zomer. De belangrijkste factor in dit geval is het vrouwelijk hormoon oestrogeen, dat in de zomer en de lente in grotere hoeveelheden wordt uitgescheiden door de zon, en in de herfst en winter is de afscheiding ervan beperkt. Het testosteronniveau neemt echter toe.
Haar wordt aangetast door het weer - vorst en harde wind beschadigen het haar en de hoofdhuid. Het is het beste om je haar in de herfst en winter te binden voordat je het huis verlaat en een hoed te dragen. Het is ook belangrijk om je haar geduldig te borstelen.
In de lente en zomer merken we een hoog niveau van vitaliteit, verbetering van de conditie van de huid, haar en nagels. In de herfst stopt de hormonale stimulatie echter en beëindigt het haar, dat zich tot dusver in de groeifase bevindt, zijn levenscyclus. Testosteron is dan verantwoordelijk voor het "afstoten" van oud haar en het laten groeien van nieuw haar. Haaruitval in de herfst is een volkomen normaal proces. Zelfs als het haar letterlijk van het hoofd valt, is het de moeite waard om deze periode af te wachten. Als uw haar met een handvol naar buiten komt en u ondanks het gebruik van voedingsproducten geen verbetering ziet, moet u een arts raadplegen. Zowel de tricholoog als de gynaecoloog / endocrinoloog (als hormonale tests nodig zijn) kunnen helpen.
Lees ook: Androgenetische alopecia bij mannen. Medicijnen voor haaruitval bij mannen Droge en vette roos - hoe kan ik effectief hoofdhuidroos verwijderen? Natuurlijke haarcosmetica. Recepten voor plantaardige tonics, maskers, conditionersHoe haaruitval te stoppen? Vijf stappen
Haarverlies bij vallen moet in verschillende fasen worden aangepakt:
- verander je dieet - vul het aan met onverzadigde vetzuren (olijfolie, alleen olijven, zonnebloempitten, pompoenpitten - ook een waardevolle bron van zink), eet om de dag een grote hoeveelheid viseiwit in verschillende vormen, vitamines en fruit. Wees niet bang voor diepvriesproducten - ze hebben veel voedingswaarde.
- Kort je haar ruim vijf centimeter in (voor heren zou het een goed idee zijn om je haar met een lucifer af te knippen, en in sommige gevallen tot nul).
- Beperk het gebruik van de föhn tot het noodzakelijke minimum (alleen als u hete lucht gebruikt. Koele en lauwe lucht beschadigt uw haar niet en u kunt het elke dag op deze manier drogen) ga op dezelfde manier verder met de stijltang-krultangen.
- Bevochtig je haar. Breng voor het wassen van je haar (bijvoorbeeld bij het bereiden van het avondeten) een vochtinbrengend masker of je favoriete olie aan - laat het ongeveer een uur op je haar zitten. Breng na het wassen alleen een lichte conditioner aan op de lengte van je haar.
- Verzorg je hoofdhuid. Voer regelmatig zachte scrubs van de hoofdhuid uit, was deze voorzichtig met zeer milde preparaten en zorg voor de hydratatie. Als u problemen heeft met een vette hoofdhuid, masseer dan niet, spoel uw hoofdhuid af met warm water en neem geen hete baden. Een hete huid zweet en is vettig.
Aanbevolen artikel:
Hoe moet je je haar wassen? Methoden en frequentie van haarwassen
Haaruitval in de herfst - pas de shampoo aan
Na het aanbrengen van de zogenaamde `` vijf stappen '', begin met het kiezen van de juiste voorbereidingen. Elke dag en op feestdagen. Het kan blijken dat u al jaren cosmetica voor vet haar gebruikt, terwijl u in feite gemengd haar heeft. Daarom jeukt je hoofdhuid steeds vaker, krijg je roos en ziet je haar er na het drogen uit als een hooiberg. Gemengd haar, dat wil zeggen vettig aan de wortels en droog aan de punten - verliezen snel hun frisheid en vorm. Ze zijn het meest voorkomende haartype en helaas het meest hinderlijk. Ze vereisen het gebruik van verschillende preparaten - een andere om het haar te wassen, een andere om de uiteinden te voeden.
Zie: Wat beïnvloedt de slechte conditie van haar en het verlies ervan?
Aan de andere kant wordt olieachtig haar gemakkelijk geëlektrificeerd en vervormd onder een hoed of een zakdoek.Slechts een paar uur na het wassen zien ze eruit als "gisteren". U moet sterk vertrouwen op kruidenshampoos, vrij van oliën en te veel geuren. Houders van droog haar moeten een andere regel volgen. Ze zijn ook meestal beschadigd, dof, broos, met gespleten haarpunten. Na het wassen en aanbrengen van een masker of conditioner is het nog steeds moeilijk doorkambaar. Droog haar wordt meestal veroorzaakt door het onjuist verven van het haar, blootstelling aan de zon zonder bescherming of het niet gebruiken van geschikte conditioneringsmiddelen.
- Het is het beste om je haar te wassen met zeer delicate shampoos die zo min mogelijk ingrediënten bevatten. Dergelijke shampoos zijn voornamelijk preparaten voor het reinigen van het haar en het lichaam voor jonge kinderen en baby's. Een keer per week of twee is het raadzaam om je haar te wassen met een gewone shampoo om vuil weg te spoelen. Onthoud dat u zich bij uw dagelijkse verzorging moet concentreren op het wassen van uw hoofdhuid, niet op de hele lengte van uw haar. Anders droog je je haar vaak.
Wat moet je weten over de levensduur van het haar?
In een leven lang groeien er 20 haren uit één haarzakje en het levende deel van het haar bevindt zich onder de huid terwijl het dode deel zich aan de oppervlakte bevindt. De belangrijkste componenten van het haar zijn proteïne, keratine en melaninepigment, en de talgklieren in de hoofdhuid zorgen voor gladheid en gezondheid.
Aanbevolen artikel:
Hoe de haarporositeit bepalen? Laag en hoog poreus haar CARE en L ...Haaruitval in de herfst - lotions en conditioners
Als het om de voorbereidingen zelf gaat, vergeet dan niet dat de balsem nogal geen genezende of regeneratieve eigenschappen heeft. Het is bedoeld voor dagelijkse verzorging, maakt de haarschubben glad en maakt het kammen gemakkelijker, maar verder niets. Het is echter handig in gebruik, het is voldoende om het een paar minuten op te zetten en gedurende deze tijd kunt u nog een ochtend- of avondtoilet maken. Breng het aan op het haar (vooral de punten) en niet op de hoofdhuid, anders wordt het sneller vet. Voedingsstoffen bevatten meer regeneratieve ingrediënten. Je kunt een beproefd preparaat twee of drie keer per week gebruiken.
Zie: Kruidenextracten die werken voor schoonheid
In plaats van preparaten adviseren dermatologen paardenstaartspoeling, bij voorkeur in combinatie met zeepkruid en kliswortels. Een kamille-spoeling helpt ook je haar. Kamille staat bekend om zijn ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen, zoals aanhoudende jeuk op de hoofdhuid. Aanbevolen voor eigenaren van blond haar vanwege de verlichtende eigenschappen.
Paardenstaart versterkt ook, en meer bepaald de silica die het bevat, dat haarbreuk voorkomt, de vette hoofdhuid remt en de bloedvaten versterkt.
