De geur van zweet hangt van veel factoren af, zoals stress, hormoonspiegels, ziekten en medicijnen. Vaak draagt uw dieet ook bij aan het veranderen van de geur van zweet. Voedingsstoffen die met voedsel worden verstrekt, worden na te zijn gemetaboliseerd uit het lichaam uitgescheiden, b.v. samen met zweet en beslissen over de geur. Ontdek hoe wat je eet de geur van je zweet beïnvloedt.
De geur van zweet is niet constant en hangt onder andere af van van stress, hormoonspiegels, systemische en huidziekten, gebruikte medicijnen en stimulerende middelen, zoals sigaretten, maar ook cosmetica of het materiaal waarvan de kleding die u draagt, is gemaakt. Vaak draagt een slechte voeding echter bij aan de verandering van de geur van zweet.
Inhoudsopgave
- Dieet en de geur van zweet. Wat moet je niet eten zodat het zweet niet stinkt?
- Hoe beïnvloedt zweet de geur van de huid?
- Eccriene zweetklieren en de geur van zweet
- Apocriene klieren en hun invloed op de geur van zweet
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die -video ondersteunt
Dieet en de geur van zweet. Wat moet je niet eten zodat het zweet niet stinkt?
Bacteriën die in het gebied van de oksels leven, voeden zich voornamelijk met eiwitten en vetten, daarom moet u de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze stoffen beperken. Het zal worden gebeld ongezonde voeding, d.w.z. calorierijk voedsel, arm aan vitamines en mineralen.
Om de geur van zweet (of liever de geur van de huid die intensief zweet) te verbeteren, moet u in uw dagelijkse voeding producten vermijden die zwavelverbindingen afgeven - enzymen die niet worden afgebroken en intact worden uitgescheiden met zweet (daarom geven ze zo'n onaangename geur af) . Deze groep omvat bijvoorbeeld ui, knoflook en broccoli.
Voedingsmiddelen die conserveermiddelen en kunstmatige kleurstoffen bevatten, worden ook niet aanbevolen. De smaakstoffen die ze bevatten, veranderen in stoffen die tijdens het verteringsproces een bron van onaangename geur kunnen zijn. Kruidig voedsel verwijdt op zijn beurt beide soorten zweetklieren en draagt daarom bij aan de afscheiding van meer zweet.
Huidgeur wordt echter niet alleen veroorzaakt door wat we eten, maar ook door wat we eten. Als we in korte tijd ongezond eten en teveel eten, produceert ons zweet sneller een onaangename geur. De huidgeur kan ook ontstaan als gevolg van een onjuist metabolisme van sommige producten.
Hoe beïnvloedt zweet de geur van de huid?
De geur van zweet hangt sterk af van uw dagelijkse voeding. Het zweet dat door de zweetklieren wordt afgescheiden, is geurloos. Alleen de processen die plaatsvinden op het huidoppervlak bepalen de vorming van een onaangename of neutrale geur.
De geur van zweet is het resultaat van de activiteit van micro-organismen op de huid. Ze dragen bij aan de afbraak van vetten, suikers, eiwitten en andere stoffen die door bepaalde zweetklieren worden afgescheiden, en veroorzaken soms een zeer onaangename geur. Daarom hangt de geur van zweet onder andere af van over welk voedsel we aan het lichaam leveren, en dus - welke stofwisselingsproducten met zweet worden uitgescheiden.
Er zijn twee soorten zweetklieren: eccriene en apocriene. Deze klieren verschillen in waar ze voorkomen, het soort zweet dat ze produceren, de manier waarop ze het afgeven aan het huidoppervlak en hun functie. Het afgescheiden zweet, zowel eccriene als apocriene, is geurloos. Sommige zweetcomponenten en de micro-organismen op de huid die zich ermee voeden, zijn verantwoordelijk voor de slechte geur.
Eccriene zweetklieren en de geur van zweet
Eccriene klieren zijn aanwezig op het oppervlak van het hele lichaam (behalve de mond) in aantal van 2 tot 5 miljoen. Eccriene klieren zijn voornamelijk verantwoordelijk voor het thermoregulatieproces van het lichaam (ze houden de lichaamstemperatuur onder de 37 graden Celsius) en beschermen dus het lichaam tegen oververhitting.
Terwijl het lichaam opwarmt, sturen neuronen in de hypothalamus van de hersenen een signaal naar de eccriene klieren om de zweetproductie te verhogen. Het zweet dat van het huidoppervlak verdampt, verwijdert warmte uit het lichaam, dat de lichaamstemperatuur reguleert. Bovendien is zweet dat wordt afgescheiden door de eccriene klieren een onderdeel van de water-lipidenlaag en is het verantwoordelijk voor het handhaven van de juiste pH-waarde van de huid, waardoor het bescherming biedt tegen micro-organismen en de goede werking van de epidermale barrière mogelijk maakt.
Eccrine zweet is een kleurloze en geurloze vloeistof die voor ongeveer 98 procent uit water bestaat. De overige 2 procent zijn zoutoplossing natriumchloride, ureum, ammoniak en mineralen zoals ijzer, magnesium en kalium. Het is geen "voedingsstof" voor bacteriën, daarom is eccrien zweet geen goed substraat voor de groei van micro-organismen en veroorzaakt het geen onaangename geurtjes.
Hoe om te gaan met overtollig zweet?
Apocriene klieren en hun invloed op de geur van zweet
De apocriene klieren (buisvormige zweetklieren) ontwikkelen zich pas in de puberteit. Ze gaan naar de haarzakjes en komen vooral voor in het okselgebied, maar ook rond de geslachtsorganen en anus, op de tepelhof van de tepels, in de gehoorgangen (oorsmeerklieren) en op de oogleden (Moll-klieren).
De apocriene klieren zijn niet betrokken bij het thermoregulatieproces, maar zijn verantwoordelijk voor het ondersteunen van het ontgiftingsproces van het lichaam, d.w.z. het verwijderen van afvalproducten buiten het lichaam. Verbindingen die aanwezig zijn in apocrien zweet zijn betrokken bij de processen die plaatsvinden op het huidoppervlak en bepalen de vorming van een onaangename geur.
Lees ook:
- Nachtelijk zweten: Nachtelijk zweten is vaak een symptoom van ziekte
- SWEAT BLOCKERS als een manier om te zweten. Hoe werken zweetregulatoren?
- OVERMATIG VOETZWETEN - hoe kun je zweetvoeten helpen?
Apocrien zweet bestaat voornamelijk uit water, lipiden (vetten), eiwitten en organische zuren, evenals ureum en melkzuur. Afhankelijk van wat we eten, kan zweet ook andere chemicaliën bevatten, zoals niet-afbreekbare fosfaten en sulfaten.
Bovendien kan zweet ook azijnzuur, boterzuur, valeriaan, capronzuur en caprylzuur bevatten, evenals ethylalcohol en aceton. Dienovereenkomstig verschaft apocrien zweet een "voeding" voor micro-organismen zoals bacteriën en schimmels die zich op het huidoppervlak bevinden. De bestanddelen van zweet worden afgebroken door bacteriën, waardoor stoffen met een sterke en onaangename geur vrijkomen, waaronder isovaleriaanzuur en steroïde verbindingen (voornamelijk androstenol).
Daarom is regelmatig wassen voldoende om zweet, dat een "broedplaats" is voor bacteriën, weg te spoelen en de vorming van een onaangename geur te voorkomen. Als echter bepaalde voedingsmiddelen de geur veroorzaken, moet de dagelijkse voeding erop gericht zijn om stoffen te elimineren die "voedsel" zijn voor de micro-organismen.
