De menopauze is het moment waarop het lichaam van een volwassen vrouw geleidelijk verandert van vruchtbaar in onvruchtbaar. Het is een natuurlijk proces en hoeft niet gevreesd te worden, hoewel het vaak gepaard gaat met aandoeningen die verband houden met hormonale stoornissen in het lichaam. Hoe ze te voorkomen?
De eerste symptomen van de menopauze variëren van lichaam tot lichaam - de symptomen, hun ernst en duur kunnen van vrouw tot vrouw verschillen. Er zijn echter een paar aandoeningen die het vaakst gepaard gaan met de menopauze. Behoor tot hen:
- opvliegers en zweten
- moeilijk in slaap vallen en midden in de nacht wakker worden,
- ongerechtvaardigde angst en prikkelbaarheid,
- chronische vermoeidheid.
Een symptoom van de menopauze kan ook pijnlijk, onregelmatig en zeer lange (of korte) periodes zijn.
Heeft de menopauze behandeling nodig?
Veel vrouwen voelen de symptomen van de menopauze zo erg dat het hun normale functioneren verstoort.Hormonale stoornissen in het lichaam belemmeren dagelijkse activiteiten, dus hormoonvervangende therapie (HRT) is noodzakelijk, die heel vaak wordt gebruikt om de onaangename symptomen van de menopauze te verlichten. Hormoonvervangende therapie is bedoeld om hormonale tekorten te compenseren en zo de symptomen van de menopauze te verlichten en de vrouw te beschermen tegen vele ernstige complicaties, waaronder osteoporose of atherosclerose.
Fyto-oestrogenen - een natuurlijke vorm om menopauzeklachten te voorkomen
Niet alle vrouwen kiezen echter voor hormoonvervangende therapie. Sommige mensen geven het op vanwege gezondheidsredenen, anderen - omdat ze bang zijn voor bijwerkingen. Fyto-oestrogenen - natuurlijke plantaardige stoffen die effecten vertonen die vergelijkbaar zijn met de vrouwelijke geslachtshormonen, oestrogenen, kunnen helpen.
Fyto-oestrogenen kunnen symptomen van de menopauze verlichten die samenhangen met een tekort aan zelf-oestrogeen, zoals opvliegers, overmatig zweten, slaapstoornissen, gevoelens van nerveuze spanning en angst. Bovendien hebben ze een positief effect op het epitheel langs het voortplantingsorgaan. Van de verschillende klassen van fyto-oestrogenen zijn isoflavonen het populairst en staan ze bekend om hun gunstige eigenschappen.
Een rijke bron van isoflavonen zijn onder andere soja bonen. Er zijn er echter te weinig van in de dagelijkse voeding om therapeutisch te zijn. Daarom is het de moeite waard om kant-en-klare preparaten met fyto-oestrogenen te gebruiken. Wanneer? De hoeveelheid oestrogeen die door het vrouwelijk lichaam wordt geproduceerd, begint rond de leeftijd van 35 jaar af te nemen, en na de leeftijd van 40 is dit tekort al aanzienlijk. Artsen raden daarom aan niet te wachten tot de menopauze, maar vroeg genoeg met de fyto-oestrogeenbehandeling te beginnen. Natuurlijk moet u een gynaecoloog raadplegen.
Nuttig om te wetenSoyfem® Forte * is een vrij verkrijgbaar geneesmiddel voor menopauzeklachten met de hoogste dosis soja-isoflavonen die beschikbaar is in Polen2). Hoe werkt Soyfem® Forte?
Inname van soja-isoflavonen in een dosis van 1x200 mg of 2x200 mg per dag:
- Vermindert de ernst van opvliegers - 100% 1)
- Vermindert slaapstoornissen - 98% 1)
- Vermindert de ernst van overmatig zweten - 90-94% 1)
Wat kan er nog meer helpen?
- voor opvliegers en nachtelijk zweten - zoek uit wat de oorzaak hiervan is, bijv. warme dranken, cafeïne, gekruid eten, alcohol, stress, warm weer, te hoge temperatuur in de kamer. Om jezelf te helpen, drink veel koud water en houd je slaapkamer koel;
- slaapproblemen - oefen niet voor het slapengaan, drink geen cafeïne en alcohol, ga naar bed en sta tegelijkertijd op;
- stemmingswisselingen, verdriet, angst, prikkelbaarheid, vermoeidheid - rust, vermijd stress, leid een gezonde levensstijl;
- vaginale droogheid, ongemak tijdens seks, verminderd libido - apotheekbevochtigers kunnen helpen;
- gewichtstoename - voer een dieet in, vermijd te veel eten, vervang tarweproducten door volle granen. Overweeg om vitamine D, probiotica en calcium aan te vullen;
- vergeet niet om niet te roken! Roken verhoogt het risico op hartaandoeningen, waaraan u van nature wordt blootgesteld tijdens de menopauze.
Referentie:
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Evaluatie van de werking en tolerantie van Soyfem bij vrouwen in de vroege postmenopauzale periode. Menopauze beoordeling. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg is de hoogste dosis soja-isoflavonen die in Polen onder de niet-receptplichtige geneesmiddelen voor de menopauze beschikbaar is. IQVIA Pharmascope-gegevens 01/2020
* Soyfem® Forte
230,8 mg, omhulde tabletten: Elke filmomhulde tablet bevat 230,8 mg extract (als droog extract) van Glycine max L. sperma (sojabonen) (100-400: 1), wat overeenkomt met 60 mg isoflavonencomplex, berekend op basis van genisteïne.
Indicaties: SOYFEM FORTE is geïndiceerd voor gebruik bij vrouwen tijdens de menopauze om symptomen te verlichten zoals: opvliegers, overmatig zweten, verstoorde slaap, nerveuze spanning en angst.
Contra-indicaties: Overgevoeligheid voor sojabonen, sojaolie, pinda's of voor één van de hulpstoffen. Zwangerschap en borstvoeding.
Verantwoordelijke entiteit: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań
Lees voor gebruik de bijsluiter, die indicaties, contra-indicaties, gegevens over bijwerkingen en dosering en informatie over het gebruik van het geneesmiddel bevat, of raadpleeg uw arts of apotheker, aangezien elk geneesmiddel dat niet op de juiste manier wordt gebruikt, een bedreiging vormt voor uw leven of gezondheid.
-pomocne-w-agodzeniu-menopauzy.jpg)
