3 jaar geleden overleed mijn man, bijna 10 maanden lang deed ik er alles aan om weer een gezin te maken, we hebben kinderen. Na zijn terugkeer leek alles goed te gaan, ik probeerde te voorkomen dat hij te zwaar zou worden belast met de taken waarover we tot dusverre ruzie hadden gemaakt. En nu vertelde hij me weer dat hij wegging, dat hij niet van me hield en niet bij me wilde zijn. Ik ben er kapot van, ze zegt openlijk dat ze van plan is een nieuw gezin te stichten, ik weet niet wat ik moet doen. We hebben een echtscheidingszaak en ik ben geschokt. .....
Zoek zo snel mogelijk mensen die je in deze moeilijke tijd zullen helpen. Vrienden, kennissen, familie - iedereen die je ondersteunt en opvrolijkt, zal goed zijn. Blijf niet alleen, praat met mensen, wees actief. Zoek op internet naar groepen die elkaar in dergelijke situaties steunen, zoek naar vrouwen die een scheiding hebben doorgemaakt en nog in leven zijn (soms zelfs beter dan voor de scheiding). Waar je doorheen gaat, is heel erg moeilijk. Het is een verandering in het levensscenario, het is een verandering die je niet wilde. Maar na het doorlopen van deze paar maanden, zul je je leven opnieuw moeten opbouwen. Je stolt, went eraan, leert nieuwe regels in je leven. Misschien stel je jezelf zelfs enkele voor waarvan je altijd al hebt gedroomd, maar die niet beschikbaar waren vanwege je man. De man heeft het duidelijk gemaakt - hij houdt niet meer van je, hij ziet zichzelf niet meer in een relatie met jou. Je kunt er niets aan doen - als hij niet wil, zal hij niet meer van je houden. Hij zal het niet proberen en dat is ook duidelijk. Afwijzing is heel triest - het is een heel sterke ervaring, maar het zegt niets over jou, alleen over zijn verwachtingen. U kunt niet alles in uzelf veranderen, alleen omdat uw man iets niet leuk vindt. In de hoop dat je eindelijk wat aandacht en genegenheid "verdient". Dat is niet het punt. Nu is het belangrijkste voor u om het leven van uzelf en uw kinderen in de praktijk te organiseren. Je hebt nog steeds een gezin - hier verandert niets. Alleen zijn betekent in dit geval niet eenzaam. Het zal waarschijnlijk moeilijk zijn om te gaan met wat uw man tot nu toe heeft gedaan, maar als deze taken niet veel waren, zal het in de toekomst gemakkelijker voor u zijn. Er zullen veel moeilijke momenten zijn en daarom is het goed om in de buurt van mensen te zijn, maar als je je niet concentreert op het verleden en het gevoel van afwijzing, en in plaats daarvan potentiële kansen ziet, zal het vroeg of laat allemaal lukken. Succes!
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Tatiana Ostaszewska-MosakHij is klinisch gezondheidspsycholoog.
Ze studeerde af aan de Faculteit Psychologie van de Universiteit van Warschau.
Ze is altijd bijzonder geïnteresseerd geweest in de kwestie van stress en de impact ervan op het menselijk functioneren.
Hij gebruikt zijn kennis en ervaring bij psycholog.com.pl en bij het Fertimedica Fertility Center.
Ze volgde een opleiding integratieve geneeskunde bij de wereldberoemde professor Emma Gonikman.
