Ik krijg het snel koud en kan niet opwarmen

Ik ben bijna 50 jaar oud en heb een beetje overgewicht. Mijn lichaam warmt me niet op - ik kleed me warm aan, maar als ik reis of lange tijd stil zit, krijg ik het erg koud en kan ik niet opwarmen. Is er iets aan te doen? Het lijkt me dat ik niet slaap, ik word dik!

Hallo dame!

Ik weet niet wanneer deze symptomen verschenen? Wat de voedingswaarde betreft, is het de moeite waard om te controleren of uw menu warme gerechten of dranken bevat. Een soepje en een paar warme theeën zouden moeten helpen. Zo niet, dan is het een goed idee om even op te staan ​​en een paar sprongen of sprongen te maken om het lichaam op te warmen. Als de symptomen aanhouden, raad ik aan om uw huisarts te raadplegen.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl