Teatox: wat is een thee-detox en is het veilig?

Teatox, of thee-detox, is een recent in de mode zijnde methode die bedoeld is om het lichaam van gifstoffen te reinigen en af ​​te vallen. De behandelingen die door de fabrikanten worden aangeboden duren meestal 14 of 28 dagen en dienen voor een optimaal effect gecombineerd te worden met het voedingsplan. Wanneer u voor teatox kiest, moet u zich ervan bewust zijn dat het drinken van thee alleen niet leidt tot verlies van lichaamsvet. Je moet ook zorgvuldig de samenstelling van thee controleren en die met sennablad vermijden - een zeer sterk laxeermiddel dat een negatief effect op de gezondheid kan hebben.

De naam teatox komt van de combinatie van de woorden thee en detox. Het is een andere, na groene cocktails en sappen, modieuze methode om het lichaam van gifstoffen te reinigen. De thee-detox maakt gebruik van thee die is samengesteld uit verschillende soorten kruiden, en hun samenstelling varieert enigszins, afhankelijk van de fabrikant. Thee van verschillende merken is verkrijgbaar op de Amerikaanse en Britse markt, waarvan sommige ook in Polen kunnen worden gekocht - alleen per postorder en zonder expliciete bedrijfsgegevens, wat een beetje verwarrend is.

Meestal bieden theefabrikanten detoxkits voor 14 en 28 dagen aan, die bestaan ​​uit een drankje voor een dag en een nacht. De thee die 's ochtends gedronken wordt, dient om de stofwisseling te versnellen, de eetlust te verminderen, overmatig snacken te voorkomen en een ochtendstoot van energie te geven. Volgens de fabrikant bevordert de thee die voor het slapengaan wordt gedronken de nachtelijke uitscheiding van gifstoffen uit het lichaam, versnelt het de celreiniging, vergemakkelijkt het inslapen en zorgt voor een optimale slaap.

Teatox bestaat alleen uit ingrediënten van natuurlijke oorsprong, bevat geen bewaarmiddelen, kleurstoffen of zoetstoffen. Het 14-daagse programma moet volledige ontgifting van het lichaam garanderen en het metabolisme stimuleren om vet te verbranden.

Teatox: actie

Op de website van een van de producenten van detox-theeën kunnen we lezen dat teatox helpt:

• verlies gewicht,

• calorieën verbranden,

• metabolisme versnellen,

• het lichaam van gifstoffen reinigen,

• eetlust verminderen,

• verhoog uw energieniveau.

Een andere producent benadrukt dat zijn teatox reinigt, maar het drinken van thee alleen is geen garantie voor een afslankend effect. Dit verandert echter niets aan het feit dat de meeste mensen die teatox-programma's gebruiken, ze kiezen met het oog op gewichtsverlies. Deze actie wordt ook gesuggereerd door advertentiecampagnes. Afslank- en reinigende theeën zijn niet nieuw op de markt. U kunt ze jarenlang kopen in apotheken en gewone supermarkten. Ze zijn echter nog nooit zo zwaar geadverteerd. Teatox is enorm populair geworden dankzij beroemdheden en Instagram-sterren die hun perfecte atletische figuren fotograferen in het gezelschap van theeverpakkingen.

Ingrediënten van reinigende theeën

Teatox-theeën variëren in samenstelling, afhankelijk van de producent, maar de meeste gebruiken dezelfde plantaardige ingrediënten in verschillende verhoudingen. Een van de theesoorten die op de Poolse markt verkrijgbaar zijn, bevat:

• teatox voor de dag - oolong, mate, guarana, gember, ginseng, brandnetel, paardenbloem, rozenblaadjes,

• teatox voor de nacht - munt, citroengras, klis, citroenmelisse, zoethout, berkenblaadjes, venkel, hibiscus, haver, braam- en frambozenblaadjes.

De samenstelling bevat geen sennabladeren - een zeer sterk laxeermiddel, wat zeker een voordeel is. Dagmixen bevatten doorgaans stimulerende ingrediënten (bijv. Yerba mate, guarana, ginseng) en verwarmend (bijv. Gember), en voor de nacht - kalmerende ingrediënten (bijv. Citroenmelisse, citroengras) die het spijsverteringskanaal stimuleren (bijv. Munt, klis, venkel) en diuretica (bijv. hibiscus, berkenbladeren). De meest populaire kruiden en specerijen in teatox-mengsels zijn:

• paardenbloem - diuretisch;

• venkel - diuretisch en laxerend;

• brandnetel - diuretisch;

• lotusbladeren - irriterend voor het maagdarmkanaal, sterk laxerend;

• sennablad - een bekend laxeermiddel, zeer sterk en schadelijk bij langdurig gebruik;

• zoethout - diureticum;

• meidoorn - diuretisch;

• pulsen (cassia) - laxeermiddel;

• kaasjeskruid - laxeermiddel;

• Amerikaanse duindoorn (cascara sagrada) - laxeermiddel;

• beredruif - diuretisch;

• chrysanthemum - onderdrukt de eetlust bij ratten, is giftig in kleine doses.

Natuurlijk hebben deze kruiden ook andere eigenschappen, maar bij het analyseren van de samenstelling van reinigende theeën kan één basisconclusie worden getrokken: de theeën zijn zo geconstrueerd dat ze een diuretisch en laxerend effect opwekken, wat de indruk wekt van lichtheid en de illusie van overtollig lichaamsgewicht te verliezen.

Lees ook: Diuretische kruiden - een effectieve en veilige methode voor zwelling en andere aandoeningen

De veiligheid van het gebruik van een bepaalde thee hangt rechtstreeks af van de samenstelling. Wanneer u een thee kiest, moet u de lijst met ingrediënten zorgvuldig controleren en die met sterke diuretica (diuretica) en laxeermiddelen vermijden. Pas vooral op voor sennabladeren - een natuurlijk sterk laxeermiddel dat bijvoorbeeld wordt gebruikt om de darmen te reinigen vóór een operatie. Het mag niet langer dan 2 weken worden gebruikt, omdat dit leidt tot verlies van natuurlijke darmperistaltische bewegingen en chronische problemen met de stoelgang. Senna is ook verantwoordelijk voor diarree en buikpijn in verband met teatox.

Lees ook: Reiniging van het lichaam: 9 mythes over detox Extreem afvallen: gevaarlijke stoffen om af te vallen Reinigingsdiëten - 7 uitdrukkelijke reinigingsbehandelingen voor de lente

Thee detox voedingsplan

Combineer teatox met uw voeding voor een optimaal afslankend effect. Sommige producenten praten alleen over gezond eten, terwijl anderen een speciaal voedingsplan voorstellen om de ontgiftende theeën te versterken. Teatox is geen vervanging voor voedsel of lichaamsbeweging. De fabrikanten maken duidelijk dat caloriebeperking essentieel is om af te vallen. Er is dus een discrepantie tussen de belangrijkste belofte van sommige teatoxproducenten - een afslankactie, en de aanbevelingen in "kleine lettertjes".

"Bootea" - een van de toonaangevende fabrikanten van reinigende theeën - biedt het volgende voedingsplan:

• 1600 kcal in 4-5 maaltijden per dag;

• dagelijks minimaal 5 porties groente en fruit;

• toevoeging van koolhydraten in de vorm van rijst, brood, pasta of aardappelen bij elke maaltijd;

• 3 porties melk en zuivelproducten per dag;

• 2-3 porties vlees, vis, eieren of peulvruchten per dag.

Volg niet blindelings voedingsaanbevelingen die geen wetenschappelijke bevestiging vinden. Deze omvatten eetplannen in het theater.

Op de website van "Skinny Teatox" vinden we totaal verschillende voedingsaanbevelingen:

• veel water drinken;

• afhankelijkheid van fruit en groenten in de voeding;

• alleen eten als u fysiologische honger voelt;

• een fruitsmoothie als ontbijt hebben, die een licht verteerbare en zeer energieke maaltijd zou moeten zijn;

• het niet combineren van bronnen van eiwitten en koolhydraten (bijv. vlees en aardappelen, melk en granen) in één maaltijd, wat volgens de fabrikant een van de oorzaken is van Amerikaanse gezondheidsproblemen. Hij geeft echter geen verklaring voor deze theorie.

Hoewel het eerste voorstel van het eetplan redelijk rationeel lijkt, is het tweede samengesteld uit slogans over gezond eten. Er is geen bewijs dat een vloeibare maaltijd anders wordt verteerd dan een vaste maaltijd, of dat eiwit, in combinatie met koolhydraten of vet, een negatief effect heeft op het lichaam. Dit is een nog meer inconsistente theorie, omdat veel voedingsproducten tegelijkertijd veel eiwitten en koolhydraten bevatten (bijvoorbeeld peulvruchtenzaden, natuurlijke yoghurt), en ze worden in veel diëten aanbevolen.

Is het echt mogelijk om af te vallen met een thee-detox?

Er is geen wetenschappelijk bewijs om het effect van teatox te ondersteunen, maar de meest voorkomende mening is dat het drinken van thee zorgt voor een beter humeur, hogere energieniveaus gedurende de dag en een gevoel van lichtheid.

U kunt afvallen door caloriearme voedingsplannen te gebruiken in combinatie met reinigende theeën, maar dit komt door caloriebeperking in plaats van de afslankkracht van kruiden die kunnen helpen bij het afvallen, maar geen vervanging zijn voor een gezond dieet en lichaamsbeweging. Teatox zelf kan zich ook vertalen in gewichtsverlies, vooral als de thee sennablad en andere laxeermiddelen bevat. Het verlies van lichaamsgewicht is dan het gevolg van de uitdroging van het lichaam als gevolg van de werking van een grote hoeveelheid diuretische kruiden en het reinigen van de darmen van voedselresten door veelvuldig spoelen. De versnelling van het metabolisme als gevolg van de thermogene activiteit van sommige kruiden is te klein om lichaamsvetverlies te veroorzaken zonder trainingsondersteuning.

Gewichtsverlies tijdens het gebruik van teatox zonder dieet kan leiden tot gewichtsverlies, maar het is het resultaat van waterverlies en het legen van de darmen, niet van vetverbranding.

Is teatox veilig?

De fabrikant van de reinigende thee suggereert dat het kruidenmengsel niet mag worden gebruikt door mensen onder de 18 jaar, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, zieke mensen en mensen ouder dan 60 jaar. Mensen die medicijnen gebruiken, moeten hun arts raadplegen voordat ze teatox innemen. Theeën kunnen bijwerkingen veroorzaken zoals misselijkheid, braken en buikpijn. Ze hebben een laxerende werking en kunnen in hoge doseringen schadelijk zijn. We leren dit allemaal van de fabrikant, die tegelijkertijd adviseert om te onthouden om het lichaam te hydrateren. De reeks bijwerkingen en mogelijke bijwerkingen is erg raadselachtig, vooral omdat we te maken hebben met een prachtige, reinigende set kruiden. Teatox-theeën hebben een wisselwerking met veel medicijnen en verhogen of verlagen hun effecten. Ze mogen niet gelijktijdig worden ingenomen met anticonceptiepillen, warfarine, digoxines, oestrogenen en alle geneesmiddelen die de activiteit van de nieren verhogen en meer urineproductie veroorzaken (inclusief hypertensiepillen). U moet 4-5 uur wachten tussen het innemen van het geneesmiddel en het drinken van de thee.

Bronnen:

1. http://skinny-teatox.com/products/28-day-skinny-teatox

2. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0237/2289/files/Bootea_Flexible_Eating_Plan_03533c38-4325-4ca3-8c25-6529c101973f.pdf?16372127688063168890

3. http://skinny-teatox.com/blogs/skinny-teatox/13580477-skinny-teatox-meal-plan

4. http://www.healthyweightforum.org/eng/diets/teatox/

5. https://www.dietspotlight.com/skinny-teatox-review/

6. https://abbylangernutrition.com/diet-review-should-you-detox-with-skinny-teatox/

7. https://www.dietpillswatchdog.com/secret-behind-teatox-teas/

Aanbevolen artikel: