Het dieet waarop Adele afgevallen is, is ongetwijfeld een hit dit voorjaar - de wereld werd er gek van toen de iconische zangeres een foto presenteerde waarop ze er extreem slank uitziet. En hoop voor al diegenen die zonder succes worstelen met overtollige kilo's. Op welk dieet is Adele 44 kilo afgevallen en wie kan het gebruiken?
Adele is niet alleen beroemd om haar verbluffende stem: vrij overvloedige vormen waren ook kenmerkend voor de zangeres. "Ze waren" - want nu ziet het er totaal anders uit dan een jaar geleden. Ze presenteerde een sensationele verandering aan fans op haar Instagram. Er valt iets te bewonderen: de zangeres verloor 44 kilo aan haar dieet.
Het sirtuin-dieet, ook wel het sirtfood-dieet genoemd, is verantwoordelijk voor deze verandering
Lees ook: Het verjongt en verzacht. Wat is het sirtuin-dieet, wat te eten met het sirtfood-dieet?
Sitruïnen zijn proteïnen, soms provocerend aangeduid als ‘dunnen genen’ of ‘jeugdgenen’, omdat ze gewichtsverlies bevorderen en de gezondheid en het welzijn verbeteren.
Liefhebbers van Adele-dieet noemen ze zelfs het elixer van de jeugd, omdat sirtuins bij veel biologische processen betrokken zijn, ze repareren ook het DNA en bevorderen ze regeneratie. Wanneer sirtuïnegenen niet goed werken, begint het lichaam te verouderen en vertraagt de stofwisseling.
Dit is hoe Adele er vandaag uitziet:
Bekijk dit bericht op Instagram. Bedankt voor de verjaardagsliefde. Ik hoop dat jullie allemaal veilig en gezond blijven tijdens deze gekke tijd. Ik wil graag al onze eerstehulpverleners en essentiële medewerkers bedanken die ons beschermen en tegelijkertijd hun leven riskeren! Je bent echt onze engelen ♥ ️ 2020 oke dag bedankt x Post gedeeld door Adele (@adele) 5 mei 2020 om 9:38 PDT
En zo zag het er een jaar geleden uit:
Bekijk dit bericht op Instagram. Dit is 31 ... godzijdank 💀 30 probeerde me zo hard, maar ik bezit het en doe mijn uiterste best om er op te steunen. Het maakt niet uit hoe lang we hier zijn, want het leven is soms constant en ingewikkeld. Ik ben de afgelopen jaren drastisch veranderd en ik ben nog steeds aan het veranderen en dat is oké. 31 wordt een groot oud jaar en ik ga het allemaal aan mezelf besteden. Voor het eerst in tien jaar ben ik klaar om de wereld om me heen te voelen en voor een keer omhoog te kijken. Wees aardig voor jezelf mensen, we zijn maar mensen, doe langzaam, leg je telefoon neer en lach hardop bij elke gelegenheid. Leren om ECHT echt van jezelf te houden is het, en ik realiseer me pas net dat dat meer dan genoeg is. Ik zal uiteindelijk veel van je leren houden 😂 Stelletje verdomde wilden, 30 zal een drum n bass-plaat zijn om je te weerstaan. Chin up eh ❤️ Een bericht gedeeld door Adele (@adele) op 5 mei 2019 om 1:16 PDT
Sirtuins worden onder meer geactiveerd door polyfenolen - en die worden op hun beurt onder andere aangetroffen in groenten en fruit, noten, sommige kruiden. Ze vormden de basis van Adele's dieet van de afgelopen maanden.
De zangeres verhongerde zichzelf niet tijdens het dieet. Ze viel 44 kilo af door groentesmoothies te drinken en bepaald voedsel te eten. Tegelijkertijd ontzegde ze zichzelf niet de kleine geneugten, zoals een glas rode wijn (ook rijk aan polyfenolen), koffie zonder melk of pure chocolade.
Wie kan er profiteren van het Adele-dieet? Er zijn vrijwel geen contra-indicaties, maar bij ziekten waarbij voeding van groot belang is voor een goede therapie (bijv. Diabetes), dient u contact op te nemen met uw arts, die zal beoordelen of deze voeding een negatieve invloed heeft op uw gezondheid.
Sterren in het tijdperk van coronavirus. Hoe gaan ze om zonder kapper?We ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.
Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.
Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.
We raden ook aan:
- Met een masker hardlopen belast de longen en het hart
- Revalidatie is terug! Welke behandelingen zijn mogelijk?
- De zorgtoeslag wordt verlengd? Kijk wat de regering van plan is
- Wil je afvallen? Je kunt nog steeds eten wat je lekker vindt. Probeer ons dieetprogramma
- Raken we tijdens het gesprek besmet met het coronavirus? Nieuw onderzoek
- Hoe kleding veilig meten in paskamers?
- Hoeveel mensen stierven er werkelijk door de epidemie?
- Kijk welke voordelen je 4 seconden training opleveren
