Te dikke dijen en billen

Ik ben 15 jaar en ik wil afvallen. Mijn dijen en billen zijn te dik, ik heb alles gedaan en kan niet afvallen ... Wat te doen? Welk dieet te gebruiken? Ik weeg 60 kg op de hoogte van 164. Malwina

Als je op 15-jarige leeftijd al alle manieren hebt geprobeerd om extra kilo's kwijt te raken en niets, dan begrijp ik dat je je misschien slecht voelt. Ik zou hetzelfde doen. Het is jammer dat u geen last heeft van regelmatige lichaamsbeweging en eten volgens de Principles of Rational Nutrition. Je kent ze toch? Als alleen de onderste delen van het lichaam niet bij u passen, kunt u beginnen met oefeningen voor deze delen zonder drastische veranderingen in uw dieet. U kunt ook profiteren van het advies op onze website serwisnikzdrowie.pl over hoe u de oefeningen kunt aanpassen om uw dijen en billen slank te maken.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op