Ik voel al ongeveer een week een gorgelend geborrel aan de rechterkant van mijn buik onder mijn ribben. Het is hetzelfde gevoel als een baby die me schopte toen ik zwanger was :) Als ik mijn hand aanraak, voel ik dit zelfs gorgelen. Ik heb geen andere symptomen en ik heb geen idee wat het zou kunnen zijn.
De beschreven aandoeningen suggereren dat het een overmatige gasproductie in de darmen betreft. Hiervoor kunnen verschillende redenen zijn.
Ten eerste kan te veel gas in de darmen verband houden met het soort voedsel dat u eet en de vloeistoffen die u drinkt. Ten tweede kan het het resultaat zijn van bepaalde eetgewoonten.
Voedingsmiddelen die gas veroorzaken, zijn zoals kool, erwten, bonen en uien. Er wordt niet altijd aan herinnerd dat geconsumeerde dranken, vooral koolzuurhoudende dranken, een verhoogde gasproductie in de darmen kunnen veroorzaken.
Een ander ding dat de hoeveelheid gas in de darmen kan verhogen, is snel eten en praten tijdens het eten. Vervolgens wordt tijdens het eten lucht ingeslikt, wat deze aandoeningen veroorzaakt terwijl het door het spijsverteringskanaal reist.
Het is de moeite waard om vezelrijk voedsel te eten (groenten, fruit, donker brood, volle granen). Let op rustig eten en praat niet tijdens de maaltijden. Het is ook de moeite waard om koolzuurhoudende en zoete dranken uit het dieet te verwijderen en ze te vervangen door gewoon mineraalwater. Het eten van natuurlijke yoghurt met zemelen is ook nuttig.
Als veranderingen in voeding en eetgewoonten niet verbeteren, is het raadzaam contact op te nemen met uw huisarts.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Krystyna KnyplInternist, hypertensioloog, hoofdredacteur van "Gazeta dla Lekarzy".
