Hoe te eten om te herstellen van anorexia?

Ik kreeg anorexia, at meer dan een jaar heel weinig en bleef afvallen. Mijn laagste gewicht was 27-28 kg, ik weeg momenteel 31,4 kg met een lengte van 160 cm. Ik weet dat het niet veel is, maar met een gewicht van 38 kg zag ik er normaal uit, ik heb een vreemde lichaamsbouw. Wat moet ik doen? Ik kom alleen met de hulp van mijn ouders uit deze ziekte. Ik eet als ik honger heb. In het begin kwam ik niet veel aan, maar nu wordt mijn gewicht elke dag met wel een halve kilo. Ik ben bang dat het te snel gaat. Een ander probleem is vreselijke verstopping en waterophoping in het lichaam. Ik ben als een ballon, de ene dag zo dun op mijn gezicht als daarvoor en de volgende dag helemaal opgezwollen. Wat zou dit kunnen veroorzaken? Ik heb nog geen onderzoek gedaan, maar ik ga het doen. Ik heb nog steeds een mager gezicht, maar mijn benen worden al dik. Ik heb helemaal geen billen, maar mijn buik is vreselijk gegroeid. Toen ik de broek aantrok die ik vroeger droeg, was ik zo mager, ze waren goed, en nu zijn ze een beetje te groot in de benen, en ik sluit niet in de heupen.

Het is erg moeilijk om te beoordelen of het waar is wat je zegt dat een deel van het lichaam mager of dik wordt. Dit is een van de redenen waarom het noodzakelijk is om contact op te nemen met een therapeut die u ziet zoals u bent en die u rationeel kan uitleggen wat er met uw lichaam en ziel gebeurt. Een therapeut is ook nodig om u te helpen zich bewust te worden van de ware oorzaak van uw ziekte en u te leren hoe u ermee kunt leven. En bovenal, zodat uw leven niet meer om eten draait en normaal wordt zoals uw leeftijdsgenoten - vol passie en interesses.

Behandeling van anorexia omvat: over hoe je je leert rationeel te eten. Het moeten 3 grote en 2 kleinere maaltijden zijn, en hun calorische waarde moet worden aangepast aan uw levensstijl. In dit stadium van herstel van de ziekte, moet u ook contact opnemen met een diëtist om meer te weten te komen over rationele voeding om constipatie of zwelling te voorkomen. Ze kunnen worden veroorzaakt door ondervoeding, maar ze kunnen ook worden veroorzaakt door een slechte voeding, bijvoorbeeld veel zout. Dit moet worden geverifieerd.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.