Goede dag. Ik ben 16 jaar oud, ik weeg ongeveer 95 kg met een hoogte van ongeveer 168 cm. Ik wil tot 60 kg afvallen, wat moet ik doen om niet zo veel te wegen? Alle diëten die ik heb gevolgd, hebben niet geholpen. Ik ben zwaarlijvig geweest sinds ik een kind was, maar ik zal op de een of andere manier proberen af te vallen. Help alstublieft.
Hoi Aneta! U schreef dat diëten niet voor u werken. Ik vraag me af of het komt omdat je ze te kort hebt gebruikt of niet volgens de instructies, of dat je lijdt aan stofwisselingsstoornissen die je gewicht beïnvloeden. Voordat u aan uw volgende gewichtsverlies begint, moet u de volgende tests uitvoeren: bloedbeeld, TSH, FT3, FT4, post-stress glucose en urineonderzoek. Ga met de uitslag naar uw kinderarts voor een consult of mail mij opnieuw. U kunt ook het aan mij verstrekte telefoonnummer bellen (880 320 590). Als de resultaten goed zijn, zal ik je een individueel dieet aanbieden zonder bloem en vet vlees. Ik wacht op informatie en vriendelijke groeten! Katarzyna Pryzmont
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl
