Oligoceen water uit een straatbron, thuis bewaard in een plastic jerrycan, is na enkele tientallen uren niet geschikt om te drinken. Daarom raden wij u aan om, vooral in de zomer, over te stappen op het drinken van mineraalwater.
Mineraalwater is een geweldige dorstlesser en vult tegelijkertijd het tekort aan micro-elementen in het lichaam aan. Mineraalwater is onderverdeeld in tafel-, kuur- en geneeskrachtig water. Tafelwater wordt gewonnen uit natuurlijke bronnen of gedestilleerd water verrijkt met minerale zouten. Een kuuroord moet ten minste 200 milligram vaste stoffen per liter bevatten - natrium, kalium, calcium en magnesium. Alleen water dat uitgebreide tests ondergaat en de resultaten zijn goedgekeurd door het ministerie van Volksgezondheid, kan de titel van therapeutisch middel krijgen. Tafel- en spa-water kan door iedereen worden gedronken, zonder enige beperking. Het is beter om niet naar geneeskrachtig water te reiken zonder een arts te raadplegen.
Controleer ook: Is het water in uw kraan gezond?
Mineraalwater - een bron van waardevolle mineralen
Geneeskrachtig water staat niet op de planken in supermarkten. Ze kunnen worden gekocht in gespecialiseerde instellingen en apotheken. Water dat rijk is aan jodiumbromide wordt gebruikt bij de behandeling van de bovenste luchtwegen. IJzerhoudend water helpt bij bloedarmoede en magnesiumhoudend water kalmeert het zenuwstelsel. Voor mensen met allergieën worden magnesium- en calciumwater aanbevolen, terwijl water met een hoog arseengehalte wordt gebruikt als doping en hematopoëtische middelen.
De in water opgeloste mineralen zijn licht verteerbaar. Natrium heeft een positief effect op de waterhuishouding van het lichaam, kalium verbetert de spierarbeid, calcium verbetert de stofwisseling en magnesium verlicht slaapproblemen en stress, en draagt ook bij aan het voorkomen van kanker, hartaanvallen en atherosclerose. Selenium ondersteunt de strijd tegen allergieën, fluoride versterkt het skelet en de tanden. Mineraalwater wordt vooral aanbevolen voor mensen die aan het afslanken zijn, omdat het de nieren en darmen doorspoelt, de stofwisseling stimuleert.
Bij de productie van tafelmineraalwater wordt water eerst gescheiden van gas, daaruit wordt sediment (bijvoorbeeld overtollig ijzer) neergeslagen en pas daarna weer verzadigd met kooldioxide.
Een kleine (0,33 liter) fles Kujawianka, Krystyna of Staropolanka levert tot 10 procent van het benodigde calcium. Dezelfde portie Pearl Bałtyku, Grodziska of Nałęczowianka bevat ongeveer 4 procent van de dagelijkse norm voor ijzer.
Mineraalwater - bruisend of plat?
Natuurlijk mineraalwater bevat opgeloste gassen, waaronder koolstofdioxide, dat gemakkelijk oplost in water en daaruit oxideert bij contact met lucht, waardoor bellen ontstaan die in het water dansen. Tegelijkertijd vervoert het waardevolle componenten die uit ondergrondse rotsen zijn gewassen: ijzer, calcium, magnesium en talrijke micro-elementen. Kooldioxide verlengt ook de houdbaarheid van mineraalwater. Maakt de bruisende drank verfrissend, smakelijk en lest de dorst perfect. En bovenal zijn er helemaal geen calorieën. Gezonde mensen kunnen zonder angst koolzuurhoudend water drinken. Volgens gastro-enterologen worden ze echter niet aanbevolen voor aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, winderigheid of indigestie. Bubbelwater mag ook niet aan jonge kinderen worden gegeven.
-na-twarzy-i-wosach-jak-ograniczy-wydzielanie-sebum.jpg)
