Ik volg het Tombak-dieet al een tijdje, d.w.z. ik meng geen eiwitten met koolhydraten en fruit, vermijd het combineren van verschillende soorten eiwitten en verschillende soorten zetmeel. Ik probeer het fruit 20-30 minuten te eten. voor een maaltijd, en ik drink het 20 minuten voor en 1-1,5 na het eten. Ik moet toegeven dat dit dieet verbluffende resultaten oplevert, hoewel het geen afslankdieet is, ben ik een paar kilo afgevallen. Bovendien voel ik me fantastisch na een maaltijd die strikt volgens de regels van Tombak is samengesteld: ik heb een geweldige uitbarsting van energie, ik voel me licht, en na bijvoorbeeld een broodje kaas komt mijn lichaam onmiddellijk in opstand - ik voel me zwaar, ik heb zin om te slapen en het eindresultaat is constipatie. Hoe kan deze vreemde paradox worden verklaard? Is een normaal dieet dat gemalen schnitzels met aardappelen toestaat eigenlijk schadelijk? Welke chemische processen tijdens de spijsvertering maken het beter om eiwitten en koolhydraten niet door elkaar te mengen? En waarom komt het eten van dubbele porties (behalve die bereid volgens de Tombak-regels) helemaal niet aan? PS Ik geef echt om de antwoorden, ik vraag om een antwoord, ook al wordt het niet gepubliceerd.
Het is voor mij moeilijk om het dieet van Prof. Tombak te beoordelen. Volgens de wetenschap bestaat elk product, of het nu een kotelet of wortelsap is, uit koolhydraten, eiwitten en vetten, dus er is geen rechtvaardiging voor een dieet van niet combineren. Dus waar komen deze dieetresultaten vandaan? Door altijd een bepaalde volgorde in het menu te plaatsen, zal het spijsverteringskanaal efficiënter werken. Ook de grote hoeveelheid gezonde producten die vitamines en mineralen leveren die vitaliteit geven is belangrijk. Dit is altijd gezonder dan fastfood. Waarom voel je je slecht na een rol kaas? Omdat het lichaam moeite moet doen om enzymen te produceren om de kaas te verteren. Het is geen licht verteerbaar product, maar vult het wel. Hij raakte eraan gewend aan licht voedsel en gescheiden calorieën.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
