Mijn probleem is een slechte adem! Ik heb gastroscopie ondergaan en bij mij is een hernia van de onderste slokdarmsfincter vastgesteld. Ik werk 10 uur per dag fysiek. Mijn maaltijd bestaat uit 3 verschillende broodjes met vleeswaren en kaas, yoghurt en fruit. Voordat ik naar mijn werk ga, eet ik pap met melk of griesmeel, of 2 sneetjes brood - toast met kwark en jam. Ik drink 2 theeën per dag en 1,5 liter water. Bovendien eet ik haast en eet ik graag meer tegelijk. Ik ruik de geur thuis niet echt en dat is het ergste, want ik word erover geïnformeerd door mijn familie. Ik weet dat alcohol in mijn geval niet wordt aanbevolen. Ik geef toe dat ik soms eens per maand whisky met cola drink. Vooral als ik tussen de gasten ben, kan ik dit probleem niet aan. Wat voor dieet zou ik moeten volgen? Ik ben bang dat ik zal afvallen, want als ik 180 cm lang ben, weeg ik 65 kg.Hoe weet ik of ik een slechte adem heb? Ik vergat toe te voegen dat ik 's avonds om 18.30 uur thuiskom en dan een warme maaltijd eet: soep, vlees en salade.
Het is onwaarschijnlijk dat een slechte adem en een hernia verband houden. Vanwege de hernia van de onderste slokdarmsfincter moet u 6 of meer kleine maaltijden eten. Ze moeten licht verteerbaar zijn, met minder vet en helaas suiker, en moeten langzaam worden gegeten. In uw geval moet u zwaar volkorenbrood, vet, gefrituurd voedsel, stimulerende middelen: alcohol, sterke koffie en thee opgeven.
In het geval van uw ziekte, zou u het ook niet moeten verdragen. Lichamelijk werk verhoogt de buikdruk, waardoor de ziekte verergert.
Als het om een slechte adem gaat, moet u proberen een diagnose te stellen. Misschien kan het verband houden met tandbederf, parasieten in het spijsverteringskanaal, voedselallergieën, obstipatie of onvoldoende productie van spijsverteringsenzymen. In deze situatie kunt u, voordat u het juiste onderzoek doet, kruiden gebruiken die de spijsvertering verbeteren, zoals artisjok, sint-janskruid, fenegriek verrijkt met spijsverteringsenzymen van plantaardige oorsprong. Ze vergemakkelijken de spijsvertering en voedsel blijft niet in het spijsverteringskanaal.
Uit je brief blijkt dat je op het werk te weinig eet, en vooral 's avonds, dus het is moeilijk voor je om deze laatste maaltijd te verteren. Raadpleeg uw huisarts en doe wat onderzoek. Met vriendelijke groet!
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
---zasady.jpg)
